Объем бицухи

с раскачки что-ли забрасываешь? и по сколько раз

Нет, не с раскачки
Для арма, как Бабаев делаю ), без читинга
http://www.youtube.com/watch?v=JN_Cn8xJWWM
4х8

не похож ты на армреслера))я сам гиревым в одном зале с армреслирами занимаюсь и знаю кто они такие и как оин выглядят))а у тебя руки маленькие :)

Наверно потому-что у меня рост 193?
Или нет, наверно потому что я ничего не употребляю Оо
Хотя нет, наверное потому что я не преследую цели накачаться

наверно потаммучто я сам знаю какой труд армреслинг и как они убиваются и что там хочешь не хочешь у парней за пол года руки выростали здоровыми а ты дрыщик)и запизделся про биц что 27кило без читинга)

Не прав ты.

Как же так не прав он?))
Столько много знает, его опыт в арме дают правообсирать других людей )

я не обсираю) просто руки у тебя не армреслера)

33см , вес 60, штангу стоя на биц 40кг на 8 раз, норм?

немного объем прибавь и будет найс

какая разница норм или не норм)) и на обьем пофигу если ты не билдер...сила нада...сила а она и без обьема может быть...а щас не того не другого) качайся и жри)

сила конечно главнее но лучше при силе еще и выглядить по пиздаче а не с тонки ми конечностями

с тонкими конечностями силы не будит)

хорошей силы конешно не будет но какая то должна быть
при одинаковых размерах мышц один жмет лежа 40 кг а другой 110 )))

Что за бред Саша тут пишет снова. Помимо того что о себе ничего не говорит, так других учит и критикует. Если вспомнить Александра Засса, то он был небольшого телосложения, но выполнял такие вещи, которые досих пор немогут повторить во всем мире.Гаккеншмидт, Поддубный еще

Понятно) спасибо за советы

ахах так а что я о себе говорить должен?)) давайте еще Брюс Ли вспомним и о его мышечной массе... Роман чушь пишешь))ты сам из себя нечего не представляешь а кидаешься именами ... а темболее именами о которых знаешь только по наслышке!!

Мне твоих родителей жаль. Выросла безкультурная детина. Или не выросла хз. По уму школьник, который переходит на личности. Как ты вообще можешь учить других людей, если сам еще новичок в этом деле?

хд, роман а ты я смотрю самый "умный" из всех тут присутствующих ?))

Совсем нет. Нелюблю безпричинное хамство и необоснованную грубость

я ж не грублю и не хамлю)) а ты просто извини меня запизделся)) 27 кило на одну руку без читинга на 8 раз)) и 4 подхода ))

не верится ни хуищя)

39-39.5см

49 пока :) вы лохи Ребята

Василий, ты наверно хотел сказать 29 :(