307 комментариев
avatar
рекорды не ставил)
60 кг 3 подхода по 12 раз
avatar
75 кг поднимаю а сам вешу 70 кг.
avatar
я вешу 67 кг, и читал что нужно поднимать 70% своего веса, а 70% от 67 это 46 кг)))
avatar
75 на 2 раза. 80 не взял. Но это было в январе. Сейчас перестал штангу тягать
avatar
80 взял, щас думаю чуть больше, собственный вес около 60 кг, 57-58)
avatar
95кг, 4 подхода, по 5 повторов.
Вес 80.
avatar
110 на раз.
вес - 76 кг
avatar
72-2раза
сам вешу 70
avatar
95 кг 5 раз вытягиваю...
avatar
130 на раз?с трудом верится?как занимаешься?техника жима?
avatar
да да... я тож чет задумался на счет 130ти))) по аве не скажешь....
avatar
120кг 8 подходов 25раз!!!)))
avatar
Наверное он про скорость)
avatar
50кг на 5
40 кг на 12 по 5 заходов
60 кг на раз
(я хожу в качалку токо 1 мес, такшто не смейтесь плз=) вешу 67 15 лет рост 177
avatar
90 1 раз,вешаю 68 кг)
avatar
80 на раз,вешу 63
avatar
95 на раз
66 кг вешу
avatar
115 кг на раз вешу 92, 16 лет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.