Элданиз Мамедов да давай видео. Я конечно не сомневаюсь 90 на брусьях сделать ты сможешь(честно пишу). Реально хочется посматреть на столь выдающейся результат. Мне конечно до тебя еще очень далеко но вот посмотрю твое видео, поставлю себе цель на кого ровнятся по брусьям надо!!!! Так что давай выкладывай)))))
105 раз нах столько надрачивать, если от этого нихера не вырастет, лучше повесить гирю за пояс , что бы хоть какой то толк был.Бурсья ненавижу, качаю железо
Прямой хват 12-13
Обратный хват 14-16
С брусьями пока туго совсем Раз 10 сделаю Не больше
Единственное, в чем преуспел - пресс
25 лет 168 см 59 кг
Мне конечно до тебя еще очень далеко но вот посмотрю твое видео, поставлю себе цель на кого ровнятся по брусьям надо!!!! Так что давай выкладывай)))))
друг отжался на брусьях 105 :)
нах столько надрачивать, если от этого нихера не вырастет, лучше повесить гирю за пояс , что бы хоть какой то толк был.Бурсья ненавижу, качаю железо