кто сколько раз делает на турнике и брусьях?

епать нахер ети все понтыыы???! група кто сколько раз делает на турнике и брусьях?для нормальных людей!!нахер ето писать турник 180 брусья 320 вес 96 , толк какой с етого!!! там тоже парочка таких есть по 1000 делают!!!!
писдец!!я в шоке от таких людей!!!!

Иван Демдов,я под столом)))

турник 19 а брусья 35 рекорд и 5 раз с 24 кг гирей

турник 20 брусья 25

Турник 32(максимум), брусья щас всего 38,(летом было 80) отжимания 100

Всем привет! Посмотрел ваши результаты. Все молодцы!
Напишу свои результаты (на данный момент). Подтягивания прямым хватом на турнике - 25 раз. Больше люблю отжимания на брусьях. Подряд делаю 40 раз. Но у меня сейчас работа идет в основном на силу: отжимаюсь с весом. 1-ый подход - гиря 16 кг - 25 раз, 2 и 3 подход - гиря 24 кг - 20 раз, 4 подход - 32 кг - 14-16 раз. Затем делаю еще один подход на 24 кг и один на 16 кг. Получается такая пирамида: 16, 24, 24, 32, 24, 16. Количество повторений в скором времени думаю увеличивать - прогресс на лицо!

а ты на брусьях это с гирями?

Алексей, да, с весом отжимаюсь на брусьях. Когда в институте учился - у нас некоторое время на спорт уголке не было штанги, зато гири были все 3-х видов. Вот тогда и попробовал, меня затянуло. Пытался на турнике, но мне подтягивания сами по себе нравятся меньше. Хотя иногда делаю подтягивания с гантелью 8 кг, и в конце тренировки с гирей 16 кг. Парни, всем рекомендую выполнять эти упражнения с доп. весом - так очень быстро прогрессируешь)

я гантельку вешаю 12-14 кг примерно ,и с ней иногда на турник или брусья.Канечно с весом все четко)

турник 25
брусья 80

турник 37
брусьев у меня нету..

Турник - 10 раз. Знаю, очень мало! А на брусьях еще хуже!!! Люди помогите научится!!! Возраст - 14лет, вес - 71 кг, рост - 185см.

турник 25 брусья 57

турник 37, брусья 70, 15лет вес43

начало сезона: 26 подтягиваний, 25 брусья!
делаю каждое повторение очень чистенько, технично!
рост 1.97м, вес 97 кг))
с моим весом я считаю нормальный результат.
как считаете?

турник 30 бруся 50

турник-30, брусья-40, вес-60кг, 16 лет занимаюсь из 15 лет.

турник 33,брусья 60,19 лет вес 75, занимаюсь около 2х лет.

После брусьев с гирей спина нормально не болит или поясница,какой вред может принести?

Женек, ниче не болит, все нормально))

Турник 15
Брусья 30

очень мало)
мне 13)
турник-17
брусья-12

только что 56 раз сделал))) новый рекорд )))

уже 61 раз )))

турник 0 брусья 10