что питьесть для того что бы вес ужастно попер?

жри майонез все время, толко не борьщни его много вредно.... сало хлеб, ну и рыба мясо...

курс приема майонеза - 1 месяц. первую неделю хавать по тюбику в день, суббота и воскресенье - отдых. со второй недели хаваем по 2 тюбика и колем внутримышечно 20 мг кетчупа. На протяжении курса важно регулярно хавать хлеб чтоб не угробить ЖКТ.

это юмор?

нет это абсолютно серьезно)))))))))

20мг кетчупа для первого курса ты что!потом стоять не будет!

и меньше он станет...

главное брать "провансаль" - он чище и побочка меньше будет. а для нормализации тесто можно ряженки ебнуть)

ты посмотри на содержание жира на этикетки майонеза

короче пишите че хотите, но когда я начал есть каждое утро кашу (любую) а остальные приемы пищи хавать с хлебом и майонезом и еще чем нить из холодильника то масса стала лучше набираться причем не жировая.... короче главное просто все время плотно хавать а не просто голод утолить, особенно в дни тренировок

все зависит от метаболизма.
я так же ем,ем,ем... и не смотрю на жиры, углеводы и т.п. смотрю только на внешние изменения.

ебаный стыд, удалите эту тема!!!!!!!!!!!

ну хотя тем кто склонен к ожирению такой вариант не подойдет...

Тема Тема, если ты все знаешь по этой теме поделись!

я кашками питаюсь..
бйл 66 стал 71..

белка главное достаточно есть + фарма....

главное просто дохера жрать!!! ну белок конечно верно..... но я как написал таким способом 7 кг набрал с конца лета до сегоднешнего дня..... и не жиром....

смотря какой у тебя уровень.... короче ладно....

#89
Тема Тема сегодня в 22:03
белка главное достаточно есть + фарма....
_____________
золотое правило:
фарма+тренинг+питание+отдых=гипертрофия мышечной ткани, иное от лукавого...

#85
Тема Тема сегодня в 21:58
ебаный стыд, удалите эту тема!!!!!!!!!!!
________________
неааа, не удалю!!!!!!!!! интересно чем закончится!!!!!!

Тема Тема
сегодня в 21:03
белка главное достаточно есть + фарма....

ты че пишешь, зачем ты рекомендуешь принимать анаболики людям которые может и не знают на что их организм способен.
Ты будешь ручатся за каждого кто тебя послушает?

Если это группа о Бодибилдинге то я думаю сдесь можно писать про анаболики... Тут допинг контроля нет!!!!

писать то можно

а нахера советовать анаболики?!

При чем тут советовать или не советовать, каждый сам за себя отвечает и решает принимать или нет.

если это правда, - что без фармы накачаться сможет один из миллиона, на что остальным надеяться....только на нее

не каждый из нас - Роня Колеман ))

Владимир "ЛЮБЕР" Немов

а как же стюарт макроберт со своей книгой

Владимир "ЛЮБЕР" Немов

это что по твоему, кто будет решать за себя если этот спец уже решил за всех?

Тема Тема
сегодня в 21:03
белка главное достаточно есть + фарма....