Вильгельм, я проверял на себе и на друге, у меня средняя отзывчивость к тренировкам, у него ниже средней, мы оба весь месяц как на дрожжах росли) Но потом погода с температурой +30 и с нашим галимым влажным климатом заставили нас прервать тренировки на какое-то время)
ВИТ работает,тебе написать мои антропометрические данные?Если для тебя лучшая система-это Вейдеровская,тем более если она тебе приносит результаты-то ты химик,который ничего не смог добиться натуральным способом!Или скорее всего даже и не пробовал,т.к. не хватает ума.Ты уж извини,что я грубо с тобой,но ты пишешь полную чушь,ты не работал по ВИТу,не знаешь на что организм способен и соответственно просто в моральном плане не имеешь право такое городить!
бицепсы левый 43,правый 44 грудь 115 бедра 65 талия расслабленная в самом широком месте 91 голень 42 Предплечья правда не хотят расти 33 Рост 177-178,вес 92 перед последней тренировкой
Я считаю для моего роста это хорошие результаты,которые я сделал именно благодаря ВИТ,за что очень благодарен этой системе.И я знаком с несколькими людьми,которые при переходе на ВИТ стали заметно больше,нарастили массу.
Серега HeavyDuty Крылов вчера в 21:42 Дима Орлов, если я не ошибаюсь то у Ятса был всегда тренер Leroy Davis? ты прав. но одно время Ятс тренировался у Ментцера
Собственно по ВИТу с октября,до этого около 8 месяцев по Вейдеру,еще до этого ходил на турник и брусья систематически.ВИТ правда отличная система.Дориан же тоже по ВИТу занимался,как уже было сказано,а он просто огромен был.
"Весь соревновательный бодибилдинг, по большому счету - это сплошная химия. Война фармакологии. У Ментцера было что-то, чего у нас не было, мы до сих пор не знаем что. У него был такой рельеф и такая химия, которых не было у нас - но посмотри, что они с ним сделали. Он пал на поле боя. А денежки-то его прикарманил Вейдер"
так что ребята ВИТ работает на всю катушку только при мощной фарме.в тренеровках важна периодизация силовая, общая и на массу нагрузка. ВИТ это силовуха которую на разбавлять еще двумя видами тренеровок.
Дима Орлов писал 20 июл 2010 в 14:18
кстати, я читал, что Ментзер тренировал Ятса по ВИТу. так вот, Ятс тренировался еще меньше чем Ментзер
""У Ментцера было что-то, чего у нас не было, мы до сих пор не знаем что. У него был такой рельеф и такая химия, которых не было у нас ""
и после этих слов ВЫ, приверженци ВИТа, будете гнать на других ,что они химики!!!!! да ваша теория самая химарезная на свете, потому как силовые тренеровки без фармы не пойдут . я имею ввиду веса не те, которыми(детскими), вы работаете)))) так что....
у вас в опросе 6 ответов первые три - ВИТ от ярого химика всех времен и народов. Ментцер умер 10 июня 2001 года в возрасте 49 лет. Он был найден своим братом Рэем в его квартире в Лос-Анджелесе. Смерть наступила в результате сердечного приступа. Через два дня (12 июня) в той же самой квартире в возрасте 47 лет умер Рэй. вот вам и два химаря. до полтоса не дотянули. - Вейдер. кто такой Вейдер - философ. никакого отношения у даже к физкультуре . Просто умеет круто излагать мысли. - МакРоберт этот вообще должен был мертвым родиться, чтоб не сбивать с толку людей.
и еще не понятные две своя-своя и какая-то другая. а где советская школа, основанная на тяжелоатлетической азбуке ? самой лучшей в мире спорта !!! а ? где ???.
вы присто ищете легкий путь, вы не хотите пахать. прокачал грудь в одном подходе полтинником на 3 раз и на две недели забыл.....(((((
и еще почитал тему - вы спорите о книгах , которые вообще не достойны внимания даже))))) жаль мне вас , так и останетесь всякими там ВИП ЖЕЛТКАМИ ))))) даже в цыплят на превратитесь.)))) удачи. девченки.))))
Почитал - немного огорчился... Кто такой Мак Роберт - хоть фотку чтоли дали бы... я читал тоже его "великие произведения" и его мемуары о его силе, НО сравнив с нормативами в ПЛ понял, что он и до 1 разряда не тянет. Конечно имеется принцип 5 по 5, но так его до него придумали... а описанное каким-то Желтком - смешно и грешно, я собственно даже не понял кто там на аватарке - СИрожа Лазарев что-ли нарисован, причем плюясь яро и настаивая на своем едином мнении готов захлебнуться не слушая никого и пропагандируя свой бред, как будто почитав несколько книг можно стать проф тренером. Но, Увы прочитав "колобка" из-себя Ли Прист не получится... Система Любера - спорить не буду дает свои результаты, не плохие, но увы мне она не подходит - пауэрлифтинг пока что моя стихия, (пока что) хотя я так же и качаюсь когда необходимо сменять нагрузку и отдыхать, все время сидеть на силовой это тоже самоубийство, так как если все время сидеть на силовой - то и от задницы из-за дыр ничего не останется. А основной залог роста тут уж извиняйте состоит из 4 факторов: Фарма+Питание+Тренировка+Восстановление, убери хоть один и остановишься, а ежели и повезет, то и уменьшишся...
Однажды сидя в редакции журнала «Хардгейнер» на мешках с письмами, Стюарт Макроберт создал замечательнейшую по своей пессимистичности систему тренировок. Не смотрите на монстров с обложек, говорил он – вы хардгейнеры, но когда-нибудь люди заметят, что вы пытаетесь качаться… Расписывать недостатки его системы не менее долго, чем читать книгу (потому что они буквально в каждом абзаце). А как же достоинства? Да он высказал очевидные мысли о том, что надо отдыхать есть и спать (удивительно!), но разве это большое откровение? Да он ратовал за базовые упражнения, совершенно не обращая внимания на изоляцию (лишь самое минимальное число изоляции попало в его список). От бодибилдинга в его книге осталось 34 упражнения, выполняемых с филигранной техникой, сдобренных нытьем, кряхтением и пучеглазым страхом травмы (даже в упражнениях на хват). Стюарт совершил революционный прорыв в тренинге, предложив, например, не тренировать бицепсы, если они получают нагрузку в других базовых движениях (объяснение гениально просто – там же вес больше). Благодаря его шаловливому перу, изолированные упражнение и желание обзавестись симметрией для тяжелорастущих оказалось пустой тратой времени… Гротескное тело Макроберт предложил строить на линейном циклировании. Это очень легко пояснялось – чтобы перепрыгнуть лужу сначала надо разбежаться. К слову, данный вид циклирования, без существенного изменения объема и интенсивности, был выброшен всеми силовиками на помойку сразу после создания годах эдак в 70х. Почему про него вдруг вспомнил Стюарт, и додумался использовать неудачные ТАшные циклы в целях именно натурального бодибилдинга не понятно совсем. Идеология была продумана замечательно. Позанимавшись по «Думай» атлет быстро понимал, что он хардгейнер, (т.к. рост шел не ахти как) и дальше ему ничего не оставалось, как ненавидеть «химиков», «мутантов» и изигейнеров (редких счастливчиков). Сама же система Макроберта обеспечивала атлета постоянной недотренированностью, падением эго, акцентом на низ тела и хват. А добавив к этому «нормальное питание», с точки зрения самого Стюарта, еще и специфической брутальной «красотой тела». Как мы понимаем, абсолютное незнание тренировочного процесса, механизма роста мышц, и самоуверенная глупость – не самое лучшее сочетание, для создания любой (хоть какой-нибудь) мускулатуры
Стас,я не пойму чего ты так агрессивно реагируешь на ВИТ.Да,я приверженец ВИТа и я против химии.Смотри как смешно получается,ты написал отрывок из какой-то непонятной статьи,что какой-то известный билдер сказал,что Ментцер был самый химозный.Я тоже самое могу написать про любого,перед этим только сошлюсь на какого-нибудь известного профи.Ну ты даешь,ты правда веришь в каждую статейку кто что там напишет?Жаль,что при этом не анализируешь.А ты я уже понял химик,да?Опять же,зачем пиздеть на ВИТ,если сам ни разу по нем не работал?Расскажи плюсы или преимущества системы Любера перед ВИТом,мне,например,будет интересно очень почитать,но просто так гнать на кого-то,что он видите ли занимается по такой-то системе,а она тебе не нравится,значит и человек гавно,так что-ли получается?Правда,чушь какую-то написал.
кто по какой системе занимается, пишем. Делимся опытом)
ВИТ работает,тебе написать мои антропометрические данные?Если для тебя лучшая система-это Вейдеровская,тем более если она тебе приносит результаты-то ты химик,который ничего не смог добиться натуральным способом!Или скорее всего даже и не пробовал,т.к. не хватает ума.Ты уж извини,что я грубо с тобой,но ты пишешь полную чушь,ты не работал по ВИТу,не знаешь на что организм способен и соответственно просто в моральном плане не имеешь право такое городить!
грудь 115
бедра 65
талия расслабленная в самом широком месте 91
голень 42
Предплечья правда не хотят расти 33
Рост 177-178,вес 92 перед последней тренировкой
Я считаю для моего роста это хорошие результаты,которые я сделал именно благодаря ВИТ,за что очень благодарен этой системе.И я знаком с несколькими людьми,которые при переходе на ВИТ стали заметно больше,нарастили массу.
Дима Орлов, если я не ошибаюсь то у Ятса был всегда тренер Leroy Davis?
ты прав. но одно время Ятс тренировался у Ментцера
может вит и помогет я не пробовал,сужу по внешнему виду и по виду
Максим ★ ஐ۩͇̿V͇̿I͇̿P͇̿۩ஐ ★TM Желток не скажешь что она работает
Администрация.
"Весь соревновательный бодибилдинг, по большому счету - это сплошная химия. Война фармакологии. У Ментцера было что-то, чего у нас не было, мы до сих пор не знаем что. У него был такой рельеф и такая химия, которых не было у нас - но посмотри, что они с ним сделали. Он пал на поле боя. А денежки-то его прикарманил Вейдер"
так что ребята ВИТ работает на всю катушку только при мощной фарме.в тренеровках важна периодизация силовая, общая и на массу нагрузка. ВИТ это силовуха которую на разбавлять еще двумя видами тренеровок.
Дима Орлов писал
20 июл 2010 в 14:18
кстати, я читал, что Ментзер тренировал Ятса по ВИТу. так вот, Ятс тренировался еще меньше чем Ментзер
поэтому Ятс и дольше живет))))
и после этих слов ВЫ, приверженци ВИТа, будете гнать на других ,что они химики!!!!! да ваша теория самая химарезная на свете, потому как силовые тренеровки без фармы не пойдут . я имею ввиду веса не те, которыми(детскими), вы работаете)))) так что....
- ВИТ от ярого химика всех времен и народов.
Ментцер умер 10 июня 2001 года в возрасте 49 лет. Он был найден своим братом Рэем в его квартире в Лос-Анджелесе. Смерть наступила в результате сердечного приступа. Через два дня (12 июня) в той же самой квартире в возрасте 47 лет умер Рэй. вот вам и два химаря. до полтоса не дотянули.
- Вейдер. кто такой Вейдер - философ. никакого отношения у даже к физкультуре . Просто умеет круто излагать мысли.
- МакРоберт этот вообще должен был мертвым родиться, чтоб не сбивать с толку людей.
и еще не понятные две своя-своя и какая-то другая.
а где советская школа, основанная на тяжелоатлетической азбуке ? самой лучшей в мире спорта !!! а ? где ???.
вы присто ищете легкий путь, вы не хотите пахать. прокачал грудь в одном подходе полтинником на 3 раз и на две недели забыл.....(((((
а описанное каким-то Желтком - смешно и грешно, я собственно даже не понял кто там на аватарке - СИрожа Лазарев что-ли нарисован, причем плюясь яро и настаивая на своем едином мнении готов захлебнуться не слушая никого и пропагандируя свой бред, как будто почитав несколько книг можно стать проф тренером. Но, Увы прочитав "колобка" из-себя Ли Прист не получится...
Система Любера - спорить не буду дает свои результаты, не плохие, но увы мне она не подходит - пауэрлифтинг пока что моя стихия, (пока что) хотя я так же и качаюсь когда необходимо сменять нагрузку и отдыхать, все время сидеть на силовой это тоже самоубийство, так как если все время сидеть на силовой - то и от задницы из-за дыр ничего не останется.
А основной залог роста тут уж извиняйте состоит из 4 факторов:
Фарма+Питание+Тренировка+Восстановление, убери хоть один и остановишься, а ежели и повезет, то и уменьшишся...
Расписывать недостатки его системы не менее долго, чем читать книгу (потому что они буквально в каждом абзаце). А как же достоинства? Да он высказал очевидные мысли о том, что надо отдыхать есть и спать (удивительно!), но разве это большое откровение? Да он ратовал за базовые упражнения, совершенно не обращая внимания на изоляцию (лишь самое минимальное число изоляции попало в его список). От бодибилдинга в его книге осталось 34 упражнения, выполняемых с филигранной техникой, сдобренных нытьем, кряхтением и пучеглазым страхом травмы (даже в упражнениях на хват).
Стюарт совершил революционный прорыв в тренинге, предложив, например, не тренировать бицепсы, если они получают нагрузку в других базовых движениях (объяснение гениально просто – там же вес больше).
Благодаря его шаловливому перу, изолированные упражнение и желание обзавестись симметрией для тяжелорастущих оказалось пустой тратой времени… Гротескное тело Макроберт предложил строить на линейном циклировании. Это очень легко пояснялось – чтобы перепрыгнуть лужу сначала надо разбежаться. К слову, данный вид циклирования, без существенного изменения объема и интенсивности, был выброшен всеми силовиками на помойку сразу после создания годах эдак в 70х. Почему про него вдруг вспомнил Стюарт, и додумался использовать неудачные ТАшные циклы в целях именно натурального бодибилдинга не понятно совсем.
Идеология была продумана замечательно. Позанимавшись по «Думай» атлет быстро понимал, что он хардгейнер, (т.к. рост шел не ахти как) и дальше ему ничего не оставалось, как ненавидеть «химиков», «мутантов» и изигейнеров (редких счастливчиков). Сама же система Макроберта обеспечивала атлета постоянной недотренированностью, падением эго, акцентом на низ тела и хват. А добавив к этому «нормальное питание», с точки зрения самого Стюарта, еще и специфической брутальной «красотой тела».
Как мы понимаем, абсолютное незнание тренировочного процесса, механизма роста мышц, и самоуверенная глупость – не самое лучшее сочетание, для создания любой (хоть какой-нибудь) мускулатуры