СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ. ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ.

Юрий Гончаров

Рекомендуется пить воду в количестве 2л в течение всего дня во избежание дегидратации (обезвоживания) организма.

Кто-нибудь пил креатин Storm от Universal Nutrition? Хотелось бы узнать как принимать его, нужна ли фаза загрузки?

от приема креатина нет, и не может быть дегидротации, т.к. он сам по себе задержиает воду, а воду нужно пить чтоб почки лучше работали.

по поводу шторма, фаза загрузки думаю не нужна

А как насчет линейки продуктов animal,в частности animal puk и animal stuk?кто пробовал,отпишитесь!

animal pump шторит

Понимаю, что это словосочетание звучит как ругательство, но все таки спрошу: "А кто-нибудь употребляет российское питание?"

энимал пак признан лучшим продуктом в своем сегменте, правда дороговат(((

лучше моногидрата я не чего не пробывал, да и вообще по общему мнению он на всех хорошо работает также лидер по соотношению цена качество, фирма это уже на любителя, а схемы зачем выдумывать велосипед надо жрать в зависимости от мышечной массы в среднем на 100кг 10г без загрузок и перерывов от месяца до двух

Жень, у нас футболочки одинаковые не находишь??? на менделеевском рынке брал???

кто нить может подсказать каких фирм есть жидкие амины... ?

твинлаб, скайфит, диматайз, макслер,оптима, поверсистем, вейдер и т.д.

а парочку названий готового продукта?..если можно..

жидкие амины power system норм, они из гидролизата а это самый главный критерий для аминокислот

Александр Попов - а тебе вообще амины зачем?? и почему именно жидкие??

пробывал жидкие от QNT ... вшторило акуеть... за два месяца в массе +5кг и в жиме +15... вот только нигде больше не могу найти их снова... там где брал.. сказали что только 1 упаковка и была...((.. до этого всякие пробывал "сухие", и после - не то....

а кроме амин ниче больше не было???

неа...тот же креатин.. меня не вставляет - я его не пью...

Народ посоветуйте креатин (обычный моногидрат), выбор у меня не большой: Optimum Nutrition, Universal или Maxler? Кто что пробовал, что получше будет?

я б оптиму выбрал

Я тоже к ней склоняюсь, но друг НЕРЕАЛЬНО хвалит Maxler, он с него по 5 кг в неделю на штангу прибавлял в приседе и чуть меньше в жиме.

оптима как фирма на порядок лучше макслера.

ОК! Доверюсь твоему опыту ;-)

http://vkontakte.ru/club18669709 как вариант))

Это Уфимский магазин? Все равно с Контакта как то сыкотно заказывать... До Салавата доставка сколько будет стоить и за сколько времени придет?

А бинты коленные можешь посоветовать, чтоб средней жесткости были? Например, я брал наши отечественные от "СуперСет", норм были только растянулись быстро :-( Сам бы посмотрел, но описания нет.