Кто сколько жмет?опрос

На раз не знаю.Рабочий 150,если можно сказать рабочий-я не делаю жим на тренировках,нет такой штанги и стоек.

на раз-100 рабочий 70-80

У меня максимальный 105кг,но максимум уже давно не пробывал,так не вижу в этом смысла!сейчас работаю чисто на повышения веса в жиме лежа!вчера сделал 80кг в 12подходах на 5 повторений!следующую трень буду делать 82кг!Артем,а как это у тебя рабочий 150кг,а жим ты не делаеш?

Рабочий имею ввиду 8 повторов,а не то что я так тренируюсь.Просто есть друзья которые в зале занимаются,периодически хожу с ними покачаться,тренеровок 5 в месяц,ну и естественно хочется проверить как растет жим)Последние разы мог работать на 150,на максимум не пробую-влом.А дома мне все это заменяют отжимания: на одной руке;между табуретками с ногами выше головы,ну иногда жену сажу себе на спину и отжимаюсь на кулаках.Но это редко-она последнее время против моих тренировок,уже в 2 раза больше ее вешу)

130 на 4 3 подхода, мой вес 72