Ваше любимое упражнение?

спину тоже люблю:)

люблю "дыхательные" пулловеры.
ну, и турничок, и все, что с ним связано)).

Отжимания на брусьях с отягощением больше всего. не нравится подьем штанги на бицепс

Пол часа назад нравился жим лежа, но после того как опустил себе на нижнюю челюсть 70 кило и прокусил на сквозь губу, даж не знаю:)

а вот не надо было жать штангу челюстями, ты не акула

Да я уж понял, страховщик просто задумался о чем то, хорошо что зубы там не оставил. А то был бы ща как Шура:)

а сколько ты весишь, что 70кг штанга уже гуляет так сильно?

Да я мышцы забил уже к этому времени просто, вот и не удержал. А вешу 75 где то.

вот и недостаток страховщиков - будешь жать, даже когда уже не можешь, зная что в случае чего штангу успеют перехватить:-) Вот дома уже рассчитываешь силы и не рискуешь просто так, т.к. штангу в случае неудачи уже будут снимать либо с калеки, либо с трупа, к примеру если упадет на горло :-) Позитивненько так:-)

да уж... меня уже как год не придавливало, по любас выжимаю, просто надо включить экстремальный запас сил)))))

Николай как так она тебе по челюсти ушатала?? вроде штанга на грудь падает или на пресс)))

Бывает :( надо если что спину прогнуть правда с прогибом плечи дрочаться шопиздец...

Вот я прогнулся, и она ушла у меня в район челюсти, главное на казарме сижу, в мед пункте хрен кто заштопал. Зеленкой заливаюсь:)

Разгибание рук со штангой лежа!))))

становая (класика) рулит

подтягивание до упора разными хватами!!

Становая, присед

Брусья... Пресс на высокой и низкой лавочках...

отжимания разными способами, подтягивания тож разными, кач преса диагонально ногами вверх

Французкий жым

подтягивания и отжимания(брусья)+уголок

жим СТОЯ

жим лежа

Самого любимого нет.Нравится сгибание руки на бицепс через колено,разгибание из-за головы на трицепс,ну и раз уж Русским жимом занимаюсь,то хочешь или нет,но жим тоже любимое упражнение

Я люблю брусья и турник

Жим лежа, грудь любимая мышца)))