Для мышц вокруг глаз очень помогает прищуривание от яркого света. Бывалые бодибилдеры советуют по чаще сидеть на толчке (не толкать толчок, а именно сидеть). Во время этого процесса идет активное выпучивание глазных яблок из глазных же орбит. Данное упражнение очень хорошо прокачивает надбровные дуги.
присядание со штангой - не нравится
Бывалые бодибилдеры советуют по чаще сидеть на толчке (не толкать толчок, а именно сидеть). Во время этого процесса идет активное выпучивание глазных яблок из глазных же орбит. Данное упражнение очень хорошо прокачивает надбровные дуги.