Что лучше пить во время тренировок?

Над чем задуматся, что ты сухой в край, а рука на вид 36см?))

Грудь вижу у тебя не широка, форма вообще какая-то стремная, задумайся над грудью, и над дельтами, их по сути почти нету

Если ты "крутой кач", то ты должен знать, чтобы прибавить 1см бицепса надо набрать порядка 4-5кг массы. Вот и считай

Блин ты вообще не догоняешь! Это фотография! Тем более я там просто гантелю держу, как ты можешь по ней судить? У меня как раз таки сейчас очень хорошие пропорции. И вообще это в индивидуальном порядке кто как растет! Встречаются и такие люди у которых обхват бицепса увеличивается а они ни хрена не набирают!
И вообще у меня отличный результат, я за год набрал 17 кг натурально, если б не сессия то были бы все 20!

А ты на бухле расжирел, и пишешь парням вроде меня, что бицепс 36 см, а сам сидишь пиво е*ашишь!

Не паренек, здесь ты промахнулся, я не пью уже более 2х лет совсем и не собираюсь.

Больше 2-х лет... Теперь понятно на чем ты массу набрал!))

Я вообще не пил, наверное поэтому до сих пор не 95!)

Я тренюсь всего около 1.5года. Не особо тебя понял, на чем же я массу набрал?)))

И еще, не неси чушь, от бухла все наоборот худеют, гнянь на молодежь, одни дрищи

Ну это кто как? У нас все расжирели, каждый день бухают!

Парнишка, ты не догоняешь? Я те говорю не пью я, вообще)))

что-то не очень верится...лицо у тебя красное , как у алкоголика!))))

А у тебя худое, как у дрищика))))

Красное от жары

огромные щеки не в моде!)
И у меня сейчас не такие уж ихуденькие! Ты меня просто не видел когда я только начинал заниматься, когда 65 весил!

Та меня и не ебет что щас в моде)

А сам в модном костюмчике!))))

хД, эт я на своем выпускном)

чо-то вы, парни, малясь отвлеклись от темы. Или мне кажется?

тебе кажется

С выпускного говоришь?)) А ну понятно как там жарко было!)))

Для всех да, я сидел сок пил))

в начале тренировки в первую очередь нужно водку пить ... без нее никак ... а вовремя тренировки нужно протеиновый коктеиль для того чтобы восполнились запасы энергии=))

ну и сколько набрал по этой схеме?)