Кто уже добился желаемых результатов вес, объемы с бодифлекс? За какой срок?

Я в шоке! С сегодняшнего дня буду заниматься!

Завтра начинает занятия группа новичков!!!!!Так же идет набор в новые группы!!! пишите!!!!! У нас самые низкие цены в городе)))

самые низкие - это сколько?

Всем привет. Очень рада, что начала заниматься. Бодифлекс наверное самый лучший способ для похудения. А вот и мои результаты:
вес: 68 (-2 кг)
в объемах - 20 см!!!
Я очень довольна результатом, чего и вам желаю!!!

девочки, месяца 2 назад я начала заниматься бодифлексом. перед этим прочла книгу Грир, которая меня и вдохновила на занятия. Делала упражнения 2 раза в день, утром и вечером. Утром - 30 минут, вечером - от 30 до 60 минут. Через неделю стала проверять результаты - никаких=(( была в отчаянии и бросила! хотя знаю, что нужно быть терпеливой! кстати похудела на 2 кг. Вот снова начну, Ваши результаты впечатляют!!!

Оля! утром и вечером делать это может и хорошо,но вы не переусердствуйте.Все должно быть в меру.я сама сначала занималась интенсивно,а потом сбавила обороты и результаты стали приходить.(может сначала организм испугался напора?!)))))))))

я очень надеюсь, что бодифлекс мне поможет, только иногда руки опускаются... многие пишут, что за неделю получают невероятные результаты... а у меня;(((

дело еще в том, что я занимаюсь еще и в тренажерном зале иногда.Как говорит Корпан, у натренерованных людей процесс похудения с бодифлекс идет медленней;(((

Я тоже когда начала только дышать по бодику тоже занималась два рада в день по часу почти.сначала прямо с азартом а потом то времени нет а надо то плохо себя чувствую а надо.и поняла что так в скором времени я все брошу.я сразу перестала усердствовать стала заниматься один раз утром и все.

у меня результат всего за 4 дня в попе - 4 см... удивительно, вес тот же... остальные см те же... Перемеряла все ответсвенно.

а можно убрать объемы с помощью бф,без диет,занимаясь по 15-20 мин утром и вечером(после 18.00 только фрукт)??

не попробуешь, не узнаешь... все люди разные :) но думаю можно!

Девушки, а чем отличаются занятия по Агаповой и с М. Корпман?
С чего лучше начать заниматься самостоятельно?

Девочки! Я так понимаю : главное - правильно дышать. Реально самой обучиться или лучше заплатить деньги и походить на занятия в спорт-клуб ?

имхо - поставить дыхание с инструктором индивидуально. А потом уже можно и самой или по видео заниматься

дЕВОЧКИ! А никто не ходит в студию Dance to you ( Невский пр.)?. Если кто ходит - можно Ваши впечатления....

с середины апреля стала заниматься бодиблексом. мало того, что я похудела на 8 см в талии, так у меня еще и хронический бронхит прошел! хотя я не каждый день занималась, потому что в конце апреля 3 недели ангиной проболела.

да, на счет лечения дыхательных путей - бодифлекс лучше всяких лекарств! Вся гадость "выдыхивается" - испытала на себе в марте ;-)))

кстати я думала, что у меня только 8 см объем ушел, а у меня еще и 11 кг весу ушло. занимаюсь с середины апреля, еще раз повторюсь, при этом недели 3 пропустила из за ангины... это значит месяца за полтора такие результаты!

девочки, сегодня месяц ежедневных занятий (только утром по 20 минут), но -2см только в талии.Занимаюсь по видео с М. Корпан.Что делать?может все бесполезно?

если нет результатов,то значит дыхание не правильное! т.к. от БФ результаты всегда есть и немалые. если есть возможность то сходите на пару занятий,чтобы тренер вам дыхание правильное поставил.

Ирина, вы можете подсказать, куда можно сходить на пару занятий, для постановки дыхания.
А то везде надо полный курс сначала пройти.

я незнаю как у вас в городе,но в моем городе на сколько хочешь на столько занятий и ходишь,т.к. платишь за каждое занятие а не сразу за курс.

Я была на 2-х занятиях БФ. занималась в группе с тренером.Так что же это- тренер неверно учит дышать?Так как тогда правильно(есть видео с разными тренерами, все делаю также).Загадка какая-то!!!!!

ну незнаю тогда,мой тренер учил такому же дыханию что у Корпан и Грир!!!

При росте 172 мой вес 62,5 кг
Мне поможет БФ? Просто жира как такогого очень рыхлого нет, но на попе, ляшках, боках и талии все-таки жирок имеется, но не рыхлый чтоб прям)