Кто уже добился желаемых результатов вес, объемы с бодифлекс? За какой срок?

а у меня тут незаметно еще месяц пролетел :)
сняла замеры, вычла и в сумме получила -15см! :)
это грудь, рука, талия, бедра, попа, ноги наверху и ноги внизу :)
в весе -1,6

Влезла прекрасно в штаны, в которые года 3 не влезала :) УРА!)
продолжаю! :)

Девчата! А вот я делаю уже 5 день и что-то оно все никак:-)))Может конечно много хочу,но все же... А сегодня вообще показалось что внизу живота добавилось 0,5 см.Я В ШОКЕ!! Как такое может быть?? Короче пока меня накрывает этот самый тихий ужас не сдаюсь...надеюсь что процесс на уменьшение все же пойдет

Евгения Парченко! Прибавиться от БФ не может,если только вы каждый день тортики и жаренную картошку не лопаете,в чем я сомневаюсь)))))) Значит дело в дыхании,может не правильно дышите? С начало поставьте себе правильное дыхание а уж потом переходите к упражнениям. Удачи вам,не сдавайтесь,все получится и все только в ваших руках!

Вот прошла неделя,отчитываюсь. Как мне многие советовали,я сбавила обороты,стала как и раньше заниматься по 15 мин (а не по часу) и питание стало более нормальным а не похожим на строжайшую диету,в принципе сейчас ем все но в разумных пределах,сладкое и жаренное ни-ни,и т.к. я сова то ем до 19-20 вечера. Верилось с трудом что то на этой неделе уйдет,т.к. после.недели были не очень((((( Но к моему удивлению,по весу ушло 0,5 кг,по объемам с ног ушло по 2 см,над грудью ушло 4 см,с низа живота 2 см,талия без изменения и др.места тоже,но хоть в плюс не ушло и то хорошо. Думаю на след.недели рез-ты будут лучше,т.к. эту неделю время на БФ с трудом выбирала (сидела на больничном с мал.дочкой 1,10,а со вт в сад,и там дело пойдет у меня лучше). Но все равно меня эта неделя немного порадовала. А если посчитать ск-ко везде у меня ушло за почти 2 мес-ца,так это вообще супер! Так что всем успехов,не бросайте БФ,БФ это супер!!!!!!!

Всем привет! Уже какой раз начинаю худеть и надеюсь в этот раз ТОЧНО не брошу.
За эту неделю грудь -1 см, под грудью -2 см, в области живота -2 см , талия -1 см, них живота -3 см..
А если взять с промежутками (неделю делала,неделю нет), то с 17.10 по 12.12 всего в сумме -12 см.Для меня это очень много.В весе потеряла -5кг.Для меня это очень много.
Да самое интересное,что я сейчас пухленькая, а при рождении у меня недобор весе был и где-то до 3-4 кл в школе так и было.Но после того,как мама вышла на работу(она шеф-повар у нас),то мы очень много стали кушать (((
Хочу снова быть худой (((...
Думаю,что надо как-то не расслабляться и не лениться и продолжать заниматься.

Я занимаюсь БФ 3 недели, в талии ушло аж 5 см!!! и везде по 1 см. Вначале вес стоял на месте, а на днях взвесилась -3кг. Причем первую неделю делала 2 дня через два, а потом каждый день. Занимаюсь всего 15 минут по видео из группы, оно последнее в списке.

Девчата.Прошло уже 10 моих занятий,вот краткий отчет за это короткое время. Хвастаться особо нечем,в весе стою да и см не уходят,зато послеродовой целлюлит сходит и стала как пластилин гнуться:-))) сколько себя помню пополам никогда не могла согнуться,но с такими темпами скоро свои ноги за шеей ловить буду:-)))))

Девчата!Только что себя перемеряла и..к моему счастью дело пошло.! Минус 1 см во всех областях,кроме низа живота и ноги. в ногах ушло 0,5 см. Работаем дальше до достижения цели

а у меня снова стали уходить кг!)!))!)!)
Щастье есть, его не может не быть!)

а у меня вес не уходит пока.может из за кд.но зато костюм парадно выходной платье и пиджак со свистом пролетаю в него))))))

Ирина, конечно, кд влияют! у меня во время кд вообще прибавляется чуток, я уже перестала уз-за этого переживать)
а про см - это самое крутое! ощущаешь себя королевой ;)

ps у меня вес держался недели три примерно на одном месте, но я сражалась и ждала!)

Всем привет!
Отчитываюсь за эту неделю!
Еще 1 кг ушел!
В объемах:
над грудью - 2 см
под грудью - 3 см
талии -2 см
низ живота -5 см
с бедер - -1 см.
Честно говоря от этой недели такого не ожидала т.к. в полную отдачу занималась лишь по часу на занятиях в зале 2р/н,а в остальные дни дома по 15 мин,один или два дня уже не помню пропустила т.к. чувствовала плохо.
Питаюсь в принципе всем,лишь сладкое не ем и мучное!
Всем удачи и успехов!

Пишу свои результаты, каюсь. забросила после недели, но сейчас снова занималась неделю.
на уровне подмышек 82 см было. так и осталось.. в общем -5см
грудь 90
под грудью 75 было, стало 74 . в общем -4см
талия 67 было, стало 66 .в общем -2см
низ живота 89, стало 88, -1 см.
попа 100, стало 97, -3 см.
ноги 57, стало 56 .-1 см.
_________________
вес 64 кг. стал 63 кг.
за 2 недели получается - 16 см. вес упал с 66 кг.- 3 кг.

Виктория Громнадзкая, если это Вы на аве,то Вам нафиг этот бодифлекс не нужен))

Аленка Кыспай, спасибо конечно большое))))))Проблем с жиром на животе у меня нет. он плоский, а вот попец после родов подкачал))))) просто из-за того, что я высокая. лишних кг на мне не видно.надо мне себя вогнать в обратное 90-60-90))))))))

Всем привет!
Неделя прошла отчитываюсь.
Вес на этой неделе не сдвинулся,но у меня так бывает,неделю на месте,а потом -1 кг!
По объемам ушло в этот раз так:
над грудью -1 см
обхват груди -3 см
под грудью -1 см
область бикини - 1 см
обхват бедер - 4 см!
Всем удачи и успехов!

Всем привет! Всех с прошедшими праздниками и предстоящим Старым Новым Годом! Любви,добра,успехов и удачи во всем. Ну что праздники идут к завершению. Я их пережила)))) Было трудно,но я смогла)))) В начале чуть-чуть в кг в плюс ушла,а потом все откорректировалось БФ и питанием более правильным))) Сегодня сняла опять замеры. Вес как и был неделю назад. Объемы в основном те же,плюса ни где нет,даже есть небольшие минусы:
талия -1 см
область бикини - 4 см
рука - 1 см
низ живота - 2 см
В праздники дышала продвинутым и ножницы делала 6 раз подряд а не 3 как раньше. Т.к. живот это моя самая проблемная зона.
Сейчас снова войду в обычный ритм жизни,и питание будет супер правильным и БФ по 2р/д ежедневно,так что думаю рез-ты дальше будут лучше и продуктивнее. Чего и всем желаю!!!!!!!!

а я вот почитала ваши достижения и удивляюсь))
С завтрашнего дня тоже буду заниматься бодифлексом , причом уже 4ый день на диете..ничего мучного соленого жаренного сладкого итп.))) за 4дня уже трех киллограмм нет)

Давайте, Анастасия, присоединяйтесь к нам! Надеюсь, Вам бодифлекс понравится. У меня сегодня вес 71,5, минус еще полтора килограмма

)) Умница вообще)
А я вот уже позанималась бодифлексом.)
Вполне прикольная штука..и не на столько сложно))

в объемах все также, вес -1 кг.итого 62 кило, осталось еще 3-4 кг скинуть и я худыш))))

Занимаюсь неделю. Замеряться буду завтра.
Но дело даже не в весе и объемах.
Я уже давно не чувствовала себя так прекрасно, так бодро. Из меня энергия прет, как из энерджайзера. А ведь еще недели две назад еле ноги переставляла и грешила на синдром хронической усталости.
Независимо от завтрашних замеров буду заниматься дальше!!!

Всем привет!
2 недели не отчитывалась,было куча дел,праздники,д.р. дочки и т.п.
В плюс не ушла! А минусы таковы.
В кг -2!
По объемам:
-3 см с талии
- 1 см с верха живота
- 2 см с низа живота
-4 см ОГ
Всем удачи и успехов!!!!!

Всех поздравляю с успехами!!!

-1 кг ^^
(измерения не делаю)