У КОГО СКОЛЬКО ПРИСЕДНИЕ

На счет того, что каждый присядет 300 в твоей категории, если будет упорно тренироваться - я не согласен. Из 100 человек, упорно тренирующихся, ну где то 5 - 10 человек смогут сделать это.
Ну а если ты хочешь прям вообще выделиться, и присесть 400 или выше, то нужно и категорию менять))

Не не согласен!Если сделать акцент только на присед,все получиться!Я знаю ребят которые пришли в лифтинг с жимовиков!У них результаты почти на 50кг хуже!Если ты занимаешься изолировано и все силы уходят туда,то все получиться.:-)

Я приседаю 140 на раз без экипы....занимаюсь 2.5 месяца....вес 73, рост 180, 18 лет...это норм?

Это очень не плохо!Я тоже когда только пришел 140 садился.за один год +100.главное тренера хорошего

90....вес 49, без бинтов..

117,5 в.к до 60 в экипе..вот жим слабоват блин:Х

Сколько жмешь?

150кг вес 75 16 лет.Не лифтер

жму 55 и то в экипе:\

вес 74. с бинтами 165

210 в бинтах - 82.5

240 при весе 95 в экипе

185кг вес 95

220кг в 17 лет вес 85, 340сейчас вес +105 без химии

132кг
при личном весе 67,5
без экипы и бинтов

Я Скажу Свои Скромненькие 170 На 10 В Бинтах Инзер...) С Красной Полоской)

подскажите плз что делать) болят сильно колени когда приседаю.

У меня 215 кг максимум было, в весе до 67,5

А жим лежа 135 кг без майки в этом же весе.

180 на 2, до 75 без экипы,и бинтов

в 14 лет присед -80кг.занимался полгода

вес кат.до 55

180 кг в 16 лет!!!!!!! без экипы и бинтов=)))))))))))))

Мой вес 66кг,присед 120 на 2 раза!!!

50кг на 20 раз))