не ну почему не наберет)) смотря какое телосложение от природы. У меня друг - вот реально маленький кусочек мяса - он пьет протеин и креатин - но массу набирает до безбожия сухую... очень сухую... сам просто по себе низенький и худенький, но жилистый - заниматься начал - стал набирать, но как я уже написал набирает сухую массу)
не стоп, парни. химия - это анаболические стеройды. а вот если принимать протеин гейнер креатин и т.д. - то все будет норм, единственное, может быть аллергическая реакция...
ну это понятно что стеройды это химия.Ну еще метан. стирол и вся такое прочее.Ну чисто для меня все что на подобии протеиа уже химия.Лучше натурально.Просто если ты сам все сделаешь ты сам себя уважать будешь.
Я знаю что нужно работать но на самом деле лучше тренироваться самостоятельно без помощи химии. Да зря ты просто так набираешь.Ты хочешь именно для красоты?Ну если красота то да. А так сила не велика будет.Так же паренек который весит 60 кг может и поднять больше и сил у него больше.Хотя вес и маленький.Главное сила.
Алексей Wolf Микшин т.е. если я попил протеин я значит себя не уважаю ?)))
по тиви была программа какая то про стероиды, там врач говорил какой то, что протеин не вреден ни сколько ) если тебе хочеться пичкать себя яйцами и курицей, то дело твое) по моему намного проще и удобнее выпить протеин )
я так не говорил. Когда ты что то сделаешь сам чисто сам ты себя больше уважать начанаешь потому что ты без чьей то помощи сам всего добился Я ни яйцами ни курицей себя не пичкую.Я ем просто все.Только сладкое не ем. Безвредных веществ не бывает и от протеина есть вред какой то.Он конечно намного меньше чем от всей химии но маленький вред есть
креатин вообще хвалят чуть ли не все ) единственный минус - когда перестаешь его пить начинаешь постепенно терять вес в упражнениях ) вред от него будет если ты всю банку закинешь в рот и запьешь водой, а не соком )))
я щас вешу 67 кг....хочу к лету набрать около 85 кг массы... подскажи как правильно и что хавать!!
А чего ты натуральную не хочешь?
Зачем химию есть?
Скажи честно а для чего тебе такая большая масса?
Да зря ты просто так набираешь.Ты хочешь именно для красоты?Ну если красота то да.
А так сила не велика будет.Так же паренек который весит 60 кг может и поднять больше и сил у него больше.Хотя вес и маленький.Главное сила.
рост вес возраст
становая
прияд
жим
толчок
т.е. если я попил протеин я значит себя не уважаю ?)))
по тиви была программа какая то про стероиды, там врач говорил какой то, что протеин не вреден ни сколько ) если тебе хочеться пичкать себя яйцами и курицей, то дело твое) по моему намного проще и удобнее выпить протеин )
Когда ты что то сделаешь сам чисто сам ты себя больше уважать начанаешь потому что ты без чьей то помощи сам всего добился
Я ни яйцами ни курицей себя не пичкую.Я ем просто все.Только сладкое не ем.
Безвредных веществ не бывает и от протеина есть вред какой то.Он конечно намного меньше чем от всей химии но маленький вред есть
вес 66.5 ну чистого 66
становая 145
жим 65
придест 115
Станислав S-LOVE Исаев , вот и я об этом говорю....можно попить протеин и т.д .а потом держать вес и все...
Если его долго принимать может быть вред почек или нарушение обмена веществ.Вот и все