Сколько часов вы спите?

Фитнес и бодибилдинг 24 ноября 2013, 17:18

Правильный и полноценный режим сна это залог успешного роста мышц! Кто знает, тот поймет!

Я сплю 8 часов!

90 комментариев

по разному..стараюст от 8 до 10..ну бывает и 6 часов(..

5-7 часов

9 часов

8-9 часов

не меньше 7-8 часов.

7 часов ночью и 1,5-2 днем

8-10 часов но иногда и 6 и 12 ))) страаюсь не мнеьше 8 спать

8 или 7 когда как..

Спать нужно как можно больше. Я сплю, по возможности, 10- 12 часов)

отбой в 21.45=)))
подем в 6.45=)))

9-10))Если есть возможность 12 и больше

6 -7 часов., больше не получаеться(((

Ну где то 6 или 7 часов.

10ч это в ыходные, а в рабочие 6ч

8-10 часов

стараюсь спать 8 часов но изза учебы не всегда получается:(

во время учоби от5 - 9,
а по возможност от 10 -16 часов

стараюсь 7.5, но получается 7 или даже 6. конечно этого мало. лучше 8 или 9 . но 7 тоже ничего

5-6 часов. этого ужасно не хватает.

не получаеться в будни спать больше шести, а то и меньше.
Сильно это скажется на мышцах, и на здоровье ???

щас может и ничего, а потом скажется...

я сплю, когда учеба пару дней по пять, а потом 9))))
а вообще где-то 9))

8 часов

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.