99 комментариев
avatar
1.30 часа максимум
avatar
1 ч 15 мин ну и разминка 15 мин.
avatar
Раньше фигачил по 2 часа и ненарастил не грамма мышц.
Щас по 40-50 минут и результат на лицо!
avatar
полтара/два часа
avatar
часа полтора в среднем
avatar
около двух часов, но к сожалению всего два раза в неделю
avatar
2 раза в неделю по 2,5 часа...
avatar
4 раза в неделю по 2.5 часа
avatar
4-5 раз в неделю. Редко, когда больше 1.15 часа
avatar
3 раза в ниделю по 2 часа!
avatar
3 раза по 1-1.5 часа
avatar
3-4 раза в неделю по 2-2.5 часа
avatar
3 раза в неделю по 1,5-2 часа...
avatar
3 в неделю, по 3 часа
avatar
По 2 часа, 3 раза в неделю!
avatar
2 дня тренировок,2 дня отдыха...
тренировка 1.5 часа - 2.5 часа
avatar
2.5 - 3 часа 4-5 раз в неделю
avatar
Вот я хожу на качалку 3 раза в неделю и занимаюсь по 2 часа!)дома с гонтелями 1-1.5ч.!!!!!!
avatar
2 раза в неделю, 1,5-2 часа
avatar
2 раза в неделю, по 1,5 часа :) больше не вижу смысла :) при моих то 55 кг веса :)
avatar
3 раза в неделю - 1,45 -2 часа. Здесь смотря какие цели преследовать...
avatar
вопрсос не весьма корректный..я анпример могу занитмьася часа полтора но сделать не очнеь много упражнений. скажем штанга, разведение рук. ченить на спину и трицепс-буцепс

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.