Сколько времени вы занимаетесь в спортзале?

Фитнес и бодибилдинг 20 марта 2013, 21:52

40 - 50 минут

99 комментариев

1.5 часа 3 раза в неделю

1,5 - 2 часа тренировок, 3 раза в неделю с промежутком в день.

2 через 2. Максимум 2 часа, минимум 50 минут

2 - 2,5 часа 3 раза в неделю. вобще от настроения зависит и от уровня энергии

по 1 часу 3 раза в неделю)

1ч - максимум 1.30ч, 3раза в неделю

1 час---не больше!

2- 2.5часа 3 раза в неделю

1.20-1.40

Предпочитаю недолгие и сильно загруженные тренировки где-то на час...много работаешь,небольшие перерывы между повторениями

3 раза в неделю по 2 часа

50 мин. - 1 ч.20мин.

по 1-1ч 20 - 3 раза в нед.

2 часа

2 часа + 15 мин разминка

40 мин - час

3 раза в неделю по 2ва часа в зале + дома по 40 мин

как можно 40 минут заниматся,у меня только жим лежа занимает около 30 мин.

3 рза в неделю.
По 1-1.30

3 раза в неделю по 1,15

2 часа

3 раза в неделю..по 2-2.5 часа

4 раза по 1.20

Ориентируюсь по усталости мышц..

не больше 2 часов!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.