а сколько его учить будешь зависит от тебя я например после того как узнал где правильно делать мах ногами зделал с первого раза а парня одного ( правдо он неуклюжий ппц как) гоняли месяца полтора ! все зависит от твоего понимания и контроля над своим телом
Я хер ево зна,ето солнышко както очень быстро научился,тупо из упора спереди делаю сильный мах,на первый оборот делаю на согнутые руки,а на второй на прямые,и все дила.Ато там плечи,хуечи мне нече непомогало, ГЛАВНОЕ СИЛЬНЫЙ МАХ НОГАМИ=))
при солнце мах идет ногами, плечи доводишь, одновременно прокручивая кисти. если махать сильно плечами будет прогиб( плечи и туловище впереди, ноги болтаются сзади) и как следствие коряво-убогое солнце и лишние сложности в изучении элементов вроде поставить-снять и пр. так же шанс наебнуться больше, ибо баланс в стойке держать сложнее (особенно если человек не умеет стоять на руках, а учить солнце без стойки сейчас стало очень модно)
еще, кароче, нада уметь ''стрелять ногами''.. Тоесть когда ты в наивысшей точке находишься (уже не поднимаешься, но еще и опускаться не начал), то нада выровнять ноги в коленях и тогда получается большая расскачка.. Реально, обьяснить очень сложно, но когда поймешь, сделаешь сразу. Я как понял, со второго раза сделал.. Пробуй!
Вадим 23-16 ВиН Хомяков мах ногами рано делаешь он делается на вертикали т.е по столбам турника если там сделаешь мах то намного выше поднимишся !!! сделай правильный мах ногами пересними видио потом уже поговорим об остальных ошибках и кстати если правильный мах ногами сделаешь возможно даже солнышко сделаешь! потому что когда неправиль (тоже рано) мах ногами делал я накже на солнце примерно поднимался))) потом когда понял и правильно сделал с 1 попытки получилось!
Витек _shokk_ Фастовец витек это все бред полный лучше ноги согнуть и чуть вперед дать ! у меня друган так же как ты говоришь делает так с трудом переходит никак его от этой привычки отучить неможем =)
подскажите пожалуйста а солнце и луну уже пол года кручу и никак немогу понять что нужно делать чтоб получалась по гимнастически (ровные ноги немогу сделать меня сразу в прогиб сильный кидает)
С чего начать и как его легко выучить?
мах ногами рано делаешь он делается на вертикали т.е по столбам турника если там сделаешь мах то намного выше поднимишся !!! сделай правильный мах ногами пересними видио потом уже поговорим об остальных ошибках и кстати если правильный мах ногами сделаешь возможно даже солнышко сделаешь! потому что когда неправиль (тоже рано) мах ногами делал я накже на солнце примерно поднимался))) потом когда понял и правильно сделал с 1 попытки получилось!
Витек _shokk_ Фастовец
витек это все бред полный лучше ноги согнуть и чуть вперед дать ! у меня друган так же как ты говоришь делает так с трудом переходит никак его от этой привычки отучить неможем =)
меня так тож один паренек учил!!)