Никогда не принимал спортивное питание и вот есть мысль попробовать. Хочу набрать мышечную массу. Рост 187 . вес 80. К химии отношусь предвзято.. Но хотел бы узнать про протеин. Сам я занимаюсь борьбой. Нужен совет, стоит ли пить эти белки . Консультация от знающих людей. Наслышан я , что от протеина пузо растет...и хер стоять не будет...и печень вдребезги разнесет.. Вот хотелось бы услышать грамотное мнение..Если начинать его пить то как.. И сколько по времени нужно это делать ? Заранее спасибо . Оч надеюсь на Вашу консультацию.
Хочу набрать мышечную массу. Рост 187 . вес 80. К химии отношусь предвзято.. Но хотел бы узнать про протеин. Сам я занимаюсь борьбой.
Нужен совет, стоит ли пить эти белки . Консультация от знающих людей.
Наслышан я , что от протеина пузо растет...и хер стоять не будет...и печень вдребезги разнесет.. Вот хотелось бы услышать грамотное мнение..Если начинать его пить то как.. И сколько по времени нужно это делать ? Заранее спасибо . Оч надеюсь на Вашу консультацию.
Ну бицепс на левом 37-2 и на правом 36-7
На грудь 130 брал максимум - рабочий вес 95-100=)