Пузо, момон, афторитет- как с этим бороться?

А я и не говорил что не заложено,я говорю шо не факт шо у тя будет пузо если у тя у бати мамон большой,все от образа жизни зависит от питания от сна и от треньки

Ну у мужиков не занимающихся у 90% пузо к 50 годам. Я грил про обмен веществ.

А нах нам мужики не занимающиеся,мы ш то занимаемся,про нас и говори : )

та Боря нехер было пива пить в свое время стоко)

не учи отца

НЕ КТО НЕ ДУМАЛ ПОПРОБОВАТЬ ПОКАЧАТЬ ПРЕС???))

А Я СОГЛАСЕН С РОСТИКОМ!!!

ахаха... Комментарии жгут...

надо меньше жрать

Кто-то про генетику говорил, у моей родни большинство пузо больше остального тела)))
но мы с братом худющие.

ЭКА

ариан а ты спроси во скоко лет у них появился мамон,и у тебя появится обмен веществ нарушится и все будет))

говрю же мамон был всегда.

за 8мес збросил 30кг нехер жирное на ноч топтать почти год не ем хлеб и маенз

вобще и побегать не мешало бы...

Жрать на ночь меньше надо и пресс каждый день .

пресс нельзя каждый день качать: это тоже мышца - ей тоже надо восстанавливаться.

Не пацаны про генетику это точно, до 19 лет стройняга был, а потом резко начал вес набирать , хотя всю жизнь спортом занимаюсь, у меня все родственники полноватые!
Сейчас все в норму привожу и все получается!
Помимо кача надо и другими видоми спорта заниматься, ну или хотя бы начать бегать!

та есть проблемка. а я забил девушке моей нравится пузико мое))))

Да с пивом нужно падвязать, побегать, покочать пресс!!!!!!!!

да пиво вообще хреновый напиток....опасный скуцо я бы сказал...не знаю правда или нет но Жданов говорил что он него выделяются женские гормоны...

Так оно и есть...

Я 3 месяца не пью даж пива! круто а жру круглосуточно! качайте пресс и верте ! все будет!!))

...Парни,а как нижний прес накачать,дома??...Я прост резко вес набрал...и у меня желудок растенулся и брюшко появилось((((((((

В среде непосвященных существует всеобщее заблуждение, что можно добиться превосходных мышц брюшного пресса, выполняя каждый день лишь несколько подходов подъемов торса из положения лежа, или подъемов ног. Это неверно. Если у вас некоторый слой жира вокруг талии, то непосредственные упражнения для мышц пресса будут просто строить мышечную плотность под жиром. А этого не достаточно, чтобы заставить мышцы брюшного пресса проявляться столь выразительно, как вам бы хотелось. Фактически, весьма вероятно, что они "не проявятся" вообще.