112 комментариев
avatar
вага 98 кг: жим 130, тяга - 160 кг, присдання - 110 кг. Но тягу присдання нколи не роблю!
avatar
вага 78кг: жим - 125кг., станова тяга - 180 кг., присяд - 150 кг.(вс дан приблизн)
avatar
но ти й монстр, Вова!!!!
avatar
Не гони Валра, до тебе мен ще далеко....)
п.С. сво результати напиши!
avatar
vaha 76kg: zhym -110kg, stanova -140kg, prysidanie-130kg
avatar
В мене приблизно так: вага 76кг, присдання - 185кг, жим - 130кг, тяга - 200 (але то дуже приблизно - на максимум не йшов клька мсяцв)
avatar
в/к до 125кг (собственный вес 114,6)
262,5-190-240 соревновательные
270-210-240 тренировочные
230-180-220 безэкипировочные
член юношеской зборной области по пауэрлифтингу,КМС
avatar
Руслан! Набирай еще 10кг!
avatar
)))))))знаю,что надо.Но пока выше 121кг не поднимается вес((((уж очень он не устойчив....
avatar
а у меня от 73 до 77 при росте 178 - надо в 82.5 минимум))))
avatar
у меня рост 186см.Мечты - 140кг собственного веса)))))))))))))
avatar
Богатырь!!!!!))))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.