Да без майки! Я майкой никогда вообще не пользовался т.к. у меня ее нет:((( Пробовал на пршлой неделе 200 но не чистым, а с 12 см. доски на дожимах, думаю через 2-а месяца осилю. Признаюсь, я в основном только жиму и уделяю, т.к. становую боюсь рисковать. У меня осенью 2004 г. была сильная травма поясницы на работе, и теперь чуть-что не так и минимум 3 недели заживает:((((
свыше 100 - это до 110?)
В новом Рыжике?
Какая прибавка?
сед 140,жим 80,тяга 140...
присед 130, жим 130, тяга 120.
присед 100 тяга 110 жим 60
Пробовал на пршлой неделе 200 но не чистым, а с 12 см. доски на дожимах, думаю через 2-а месяца осилю.
Признаюсь, я в основном только жиму и уделяю, т.к. становую боюсь рисковать. У меня осенью 2004 г. была сильная травма поясницы на работе, и теперь чуть-что не так и минимум 3 недели заживает:((((
Присед - 265, Жим - 165, Тяга - 240 - все в IPF
Жим 107.5
Тяга 155
В.к 82.5
рост 1.82
разом 440кг))))
категория - 100
Жим 140
Тяга 230
16 лет
в.к 90
У меня веса 108
210-130-230 без экиперовки!!! для экипы надо еще технику поднаработать =((