Кто сколько отжимается?
Пишем свои результаты)))
Пишем свои результаты)))
96 комментариев
- ↓
- 0
70 на кулаках
- ↓
- 0
А у меня че-то с отжиманиями херово. Не пойму в чем тут фокус, выносливости никакой. Максимум раз сорок сделаю, не больше. Поэтому стараюсь делать по 6-7 подходов, примерно отжиманий по 15 отжиманий. С подтягиваниями тоже херово. Как развить выносливость? А то силы то дохера, а вот с выносливостью туго.
- ↓
- 0
выносливость вроде бы развивают упражнения на скорость, рывок (как спринт)
- ↓
- 0
200 на кулаках! Ни дам спиздеть! Сходи в ВВ - узнаешь!..
- ↓
- 0
У меня рекорд школы 160 раз!!!
- ↓
- 0
50
- ↓
- 0
доходил до 70, прост очень давно перестал отжиматься((
- ↓
- 0
65 для начала!!
- ↓
- 0
65
- ↓
- 0
30
- ↓
- 0
70!!!=))
- ↓
- 0
3 по 80 . отдых 30 секунд
- ↓
- 0
50 на кулаках а так максимум 100
- ↓
- 0
на пальцах 40 на кулаках - 70-80
- ↓
- 0
100
- ↓
- 0
Мах 105, а ща 70!
- ↓
- 0
40
- ↓
- 0
маловато для 20 лет(БЕЗ ОБИД)
- ↓
- 0
380 Раз делаю за один подход ! Пока с носа кровь не идет !
- ↓
- 0
ТАК могу 5 подходов ПО 30.
- ↓
- 0
когда то была сотня на кулаках... Теперь только 50))
- ↓
- 0
Согласен, Никитос) Буду улучшать)
- ↓
- 0
60
- ↓
- 0
70 максимально
- ↓
- 0
Не больше 60