Начал заниматься в 13 лет. в 17 выполнил норматив КМС. Потом как в универ поступил так и забросил заниматься, вот уже 5 лет дурака валяю. Жаль...было круто.
занимался каратэ до 15 лет,потом ушел плавно в тренажерку,2,5года занимался,как здесь выразились,суходрочкой))и пол года где-то нормально начал.В 15 лет весил около70 кг,сейчас в 18 вешу примерно 95)
Я занимаюсь только пол года,мне щас почти 19,когда пришел весил 60кг, жим-60 присед-60 тяга-120 не было никакого разряда,а щас вешу 65, жим-82.5 присед-110 тяга-141 и того 3 разряд, как думаете получиться у меня что нибудь?
Начал заниматься сразу как стукнуло 13 щас мне 15 когда пришел весил 44 жим 17 присед 20 тяга 30 на данный момент вешу 55 жим 65 присед 140 тяга 140 2 разряд.
Да ладно вам. Если первый раз в тренажерке и до этого ничем не занимался, веса будут смешными. Мой первый присед был 30 кг (в 16 лет), однако же это не помешало мне довести его до 280.
Сергей Absolut crew Котельников Серег не надо считать себя гуру если ты больше кого та поднимаешь, и знач че мона стебатья над ним чтоли. Я тяну наразы столько сколько ты сумму собираешь, дык что теперь??? все с чего то начинали...
Данил Захаров для каждого спорта есть свой возраст начала тренеровок. для гимнастики скажем это 3-4 года, а для пауэрлифтинга это 13-14 минимум и ни как не на обороь...
Я начал заниматься с 15 лет потом бросил курить и уже год как плотно занимаюсь!Вешу 65 кг на грудь перу 100кг на раз!Подскажите как вес набрать!????Тут Советовали знакомые Данабол!Что скажите!?
кукой нахуй данабол в 16 лет, ты че пизданулся. ну а в 25 ты че делать будешь не забивай голову херней, занимайся и дальше еще года 3-4 без ААС. Из добаваок можешь ZMA с цынком и трибулус, для павышения тестестерона ну экдистне на краняк, ну а так протик и креатинчик. не порти здоровья, рано еще
жим-60
присед-60
тяга-120
не было никакого разряда,а щас вешу 65,
жим-82.5
присед-110
тяга-141
и того 3 разряд,
как думаете получиться у меня что нибудь?
И результат тоже будет. Только неясно, какой. Плиз, поконкретней.
Это блядь в 8-10 лет поднять уже можно
Серег не надо считать себя гуру если ты больше кого та поднимаешь, и знач че мона стебатья над ним чтоли.
Я тяну наразы столько сколько ты сумму собираешь, дык что теперь???
все с чего то начинали...
Таких не бывает!
Но ты все равно похвались своими весами:DDD
для каждого спорта есть свой возраст начала тренеровок.
для гимнастики скажем это 3-4 года, а для пауэрлифтинга это 13-14 минимум и ни как не на обороь...
не забивай голову херней, занимайся и дальше еще года 3-4 без ААС.
Из добаваок можешь ZMA с цынком и трибулус, для павышения тестестерона ну экдистне на краняк, ну а так протик и креатинчик.
не порти здоровья, рано еще