Кто сколько занимался и с какого возраста?
Сам я занимался с 14 лет, но продуктивно только 1-й год. Тогда я весил около 60, а вес поднимал примерно такой же, как и сейчас.
Сам я занимался с 14 лет, но продуктивно только 1-й год. Тогда я весил около 60, а вес поднимал примерно такой же, как и сейчас.
Терпение и труд... Годом раньше, годом позже но свое сделаешь;)
второй похудение на 24кг
последующие три года занимался с головой вот тока с перерывами на лето какждый год,т.к живу на Байконуре и каждый год мама с папой отправляют к родичам в Россию.заслужил тока 1 взрослый разряд по жиму(знаю что ситуация фиговая)