Что лучше принимать,для быстрого роста мышц??????

Иван Щербаков, можешь вовсе не есть никаких протеинов, да и они тебе вообще будут ненужны, если ты грамотно построишь свою диету, богатую белками, жирами и углеводами. Но на это требуется много времени (на готовку) и много денег, на продукты. А так по большому счету нет разницы, принимать белки с пищей или из протеина. Скорее даже, есть гарантия ,что из пищи ты получишь настоящий белок, а купить ты можешь все что угодно... А по поводу пуза, все это брехня! Питаться нужно 5 раз в день по НЕБОЛЬШОМУ КОЛИЧЕСТВУ и никакого пуза не будет, да и лишнего жирка тоже можно избежать, главное грамотная диета.

А вообще я за то, можно принимать протеин. Особенно, когда нет времени на готовку. Главное покупать не левак, а настоящий белок. Я несколько раз попадал на крахмал... После чего уже проверяю пачку с протеином на прощупывание, крахмал - хрустит!
И еще по поводу протеина. Некоторым подходит молочный белок, некоторым соя. Я отношусь к всеядным )) Но сою подделать сложнее, я ее сразу чувствую на вкус и никаким крахмалом или сухим молоком нее не заменить.

Подскажите какой режим приема протеина и креатина,чтобы был результат,и что посоветуете,какие лучше?

На счет протеина могу сказать, что если он белковый, то его принимать лучше всего после тренировки и на следующее утро. До тренировки принимать нет смысла. Если в рационе не хватает белка, то можно принимать между основными приемами пищи.

Протеин и креатин это не связанные между собой добавки. Принимать лучше всего по инструкции, а не как "друг качек" сказал ;)

подскажите что мне делать.сила есть а мышцы не развиваются?сам по себе плотный. как решить мне эту проблему?

надо не тока тренероваться в режими пампинга но и питаться и спать стока скоко нужно.

Я в армии здесь не как подругому.так что делать?

принимай неополитан...

и что он даст,это же наверно химия?какой эфект от этого быстрый?

Армия и ББ не совместим просто, держи себя в форме, придешь на гражданку начнешь правильный и реальный тренинг там и начнется рост.

анаполон-50, метан, параболан

жри рафаэллу, щи из крапивы, плавленые сырки, репчатый лук и банановую кожуру.
Это сикред настоящих профи.

Стероид Протеинович - нехорошо товарищ, "хлеб" без "масла" советовать.
А где же омна, суст и энантат? Какие у вас пробелы в знаниях однако...

Колек Дембелек......Че ты говоришь тут все по другому в Армии..Я сам в военном училище 3й год.. И че все пиз..то,тут че главное жрать все что дают.,и что не дают..вес тут набираешь на ура!!!и заниматься можно,главное желание чтоб было..вот у наших парней есть..и достигают вполне хороших результатов.

народ,кто пробовал сустанон,какие побочки ????

АС принимать..

народ ,а если детское питание хавать норм?

Это все фигня что пишут!! Купи в аптеке Оратат калия , рибоксин, глютаминовую кислоту,- будет хороший анаболический эффект, жрать будет хотеться каждый час и результат будет

еще Экдистен хорошая вещ, без отката и побочных действий, и главное все разрешено по свободной продаже в аптеке

Метан !!!!! Во, 2 месясаца и в зеркале помещаться не будешь....

а печень засадешь в конец.лучше внутремышечно

Ага!!!

печень потом можно почистить!

можно,но лучше вобще ее не трогать,она и так получает в наше то время)