Самые частые ошибки при тренировки в спорт зале!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Самые частые ошибки при тренировки в спорт залеПеред тренировкой не обязательно есть!
ходить надо 3-4 раза в неделю!
.....
89 комментариев
avatar
ПЬЮТ ВОДУ ВОВРЕМЯ ТРЕНЕРОВКИ И ПОСТОЯННО СИДЯТ!!!
avatar
Забывают размяться!!! начинают с больших весов!!!
avatar
согласен.или перед кем-нибудь вы***ся
avatar
Бывает такое:Я опытный спортсмен,я все могу ,и мне не надо подстраховка,и тд.и тп!!!!Еще одна ошибка которую я у нас в спортзале замечаю!!!
avatar
Воду нужно обязательно употреблять во время тренировки,для того чтобы не только утолить жажду ну и чтоб не посадить сердце!!!!!
avatar
Разменатся передтренировкой не обязательно!!!Но а большие веса со старта лучше не брать!!!
avatar
аэробные упражнения нужны как до, так и после тренировки
avatar
ВООБЩЕТО ПОМОЕМУ ЕСЛИ ПИТЬ ВОДУ ВОВРЕМЯ ТРЕНЕРОВКИ ТЫ СЕБЕ НАОБОРОТ СЕРДЦЕ САЖАЕШ!!!
avatar
Воду нельзя пить во время тренировки!
avatar
Я всегда пил и буду пить во время тренеровок,а н жилательно пить газированную воду...
avatar
я согласен с Виктором Медведевым. Разминка это важная часть главный аргумент для таких "спортсменов" это то, что мол сколько занимаюсь-и ничего!
Последствия этого обычно печальны
avatar
Артур я чет непонял! ну насамом дележе нельзя пить))))
avatar
Воду во время тренировок в ЗАЛЕ НУЖНО пить,т.к. она увеличивает обмен веществ.
В одном вы правы, когда тренируешься и пьешь воду сердцу приходиться работать интенсивнее.
avatar
прочитав все "за" и "нет" на счет то го чтоб пить воду во время тренировки. не знаю как в обычном зале,где железо тягют,но на тай боксе НЕЛЬЗЯ пить воду и сидеть во время треши!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.