Ваши силовые RAW

так ты Никитушка голый бы еще ходил и потом пробовал рекорды ставить)))))

Андреенька, ты как всегда прав. Да простит меня кудряш хд

:D

Привет всем, я уже писал свои RAW вот не много прибавил в результатах
Присел я 210 пожал 160 тяну 235.В экиперовки тоже прибавил 320 сел 220 пожал в камбезе еще не тянул!Так же в весе прибавил сейчас вес 96 кг

Сегодня на местных соревнованиях собрал 410кг 135прис,95жим,180тяга, соб.вес 59.8 (3 место в абсолютном первинстве среди юношей)

Для такого веса очень сильно!Поздравляю!

тоже хочу это сказать, у меня также при весе на 15 кг выше)))))))))))))))))
не прям такие цифры канеш, но схож итог)

Спасибо))я все силы на становую оставил ))

да уж становая особо выперла у тебя) а я как-то для себя чисто заниматься начал, понял где-то с год назад, что не прет меня рвать жилы))) порой хочется-сделаю, а так программа на 3 месяца с регулярным чередованием интенсивности и упражнений)

у меня теперь новая цель 200 в 60 =))

Ты псих)

зб!!!! стремись! )

255 - 150 - 260
с тягой чет беда разящая=( че делать я хз=(

Вес?)

107

до занятия бодибилгингом,когда еще на борьбу ходил,я весил 58кг,рывок67,5 ,толчек выполнял с весом 82,5 кг, ж/л 90 два жима,приседание 120кг один присед,становая 160кг две тяги,тогда я фанател от этого вида спорта,это все я выполнил в один день,сра3у же после борцовской тренеровки,потом естественно мне было хреново,с тех пор даже одно из этих дисциплин не хочится выполнять!Недавно выжал 100кг на раз,ж/л

железом не занимаюсь давненько,но када занимался жим 100,присед 140,становая 160,биц 50 на раз все,занимался не долго где то месяца 2,щас тайский бокс,вешу 94кг.

я лох присед 80
жим 75 становая 120
вешу 59 14 лет мне

не лох,в 14 ,отлично!

я тож считаю для 14 лет ваще отлично

В планах Минимум на след. проходке
152
110
200

15 лет)

во богатыри блин=)))

Есть чуть чуть )) ахаха

205 присед
122.5 жим
227.5 становая
(((до 74)))

хорош!