посоветуй что нибудь хорошое(но чтоб и цена была не высока) мне 16 лет,в качаюсь1 год,рост 181см ,вес 73 кг... подскажы что употреблять протеин,гейнер, витамины аминокислоты, и название товаров напиши плизз
то,что он не хуже,это да... а вот насчет цены ты не прав! если бы я его ставил,цена была намного выше чем у аналогов- примерно 3100-3300 за банку 2,3 кг...вот и думай надо оно тебе или нет ))))))) тем более что он ничем не лучше
Макс, вешу 85, рост 183, занимаюсь полгода, скинул жир лишний, но немножко осталось в области живота(в основном бока), весил 95, так что склонен к полноте, три раза в неделю занимаюсь...ем оптимум нутриейшн 2.5г в день на кило веса своего....хочу набирать чистую мышечную массу, преобрести рельеф....может дополнить мой пустой спортбар))) посоветуй чего докупить))
Еще хотел спросить, есле в одной мерной ложке 25 г белка, то сколько можно за раз замешать ложек, чтоб вредно не было для печени? мне ж за день где то надо 170 грамм....то есть на сколько порцаек это клличество разделить?
Теперь в нужной теме. в чем разница (принципиальная) между formula 80 от Multipower и от PowerSystems, вроде по составу одинаковые и оба германия. Есть мнение? Сейчас взял на пробу PowerSystems, пока устраивает. Подскажешь что на будущее?
короче, допью формулу и закажу у тебя протеин и амины. щас бабки на исходе, ближе к новому будет че попилить. Да, и я вешу 75 кг, значит ориентировочно 150 г смеси разводить на день получается. Половину до трены, половину после.
Последнее время "хомячу" Optimum 100% Casein Protein и Optimum 100% Whey Protein. Цена конечно высоковата, но хотелось бы узнать стоит ли оно того, и как вообще по качеству продукты этой фирмы (ON)? В US вроди бы давольно популярный бренд.
ну я так понял Атлант вообщем гомно,или не так?
мне 16 лет,в качаюсь1 год,рост 181см ,вес 73 кг...
подскажы что употреблять протеин,гейнер, витамины аминокислоты,
и название товаров напиши плизз
http://www.fitamin.ru/product/186/
http://www.fitamin.ru/product/136/
я не понял,ты в день ешь 170 гр порошкового протеина? )) 2-3 порций по 25 гр хватит за глаза
Сейчас взял на пробу PowerSystems, пока устраивает. Подскажешь что на будущее?
можо вступить в новую группу, ссылка на главной странице