как набрать вес? и з чево нада начинать!

норм)

Или посоветуешь другое?! Что лучше будет?!

гейнер я бы посоветовал заменить

myodrive для новичков будет самое то) можно взять подешевле true mass

взял Hyper mass, что скажите по этому поводу? заранее спасибо..

лично я без понятия ) даже не знаю что за бренд

Bio tech германия

самая обычная немецкая фирма- тот же multipower, Power System и тд) так себе
лучше бы за эти деньги взял True Mass или Amino Gainer

паняно(((( спасибо...

Нужно набрать весь… Хотя б 3кг в месяц аааа всего нужно 12кг, что за комплекс посоветуете пить и скок по времени сие добро нужно употреблять. Занимаюсь - Боевым Самбо. В валюте проблем нет, заранее большое спасибо=).

вот такой комплекс советую ) 12 кг можно набрать и за несколько месяцев,но надо понимать,что мышцы растут медленно- максисмум 3-4 кг в год ..так что твоя прибавка веса будет комплексная- мышцы,жир и вода)
и употреблять спорт питание лучше на постоянной осноове- и телосложение будешь улучшать,и чувствовать себя будешь отлично!вот твой комплекс

http://www.fitamin.ru/product/212/
http://www.fitamin.ru/product/199/
http://www.fitamin.ru/product/149/
http://www.fitamin.ru/product/188/