Та ет норм поверь , самое офигенное накидывать вес ето с помощью одной штучки , называетса режим дня , когда ты его начнеш и буш продолжать дет месяца 3 пока организм привыкнет , а потом резко его кидаеш, и жреш больше не в то время , тогда маса за 2 3 дня набъетса )))
Обьем бицепса ? о.О Скажите как вы его мерять будете ? Ладно не буду ерничать, просто поправлю, обьем руки правильно будет. Так как, размер руки больше зависит от трицепса нежели бицепса. У меня 33. Рост 180 вес 69
Юрий ۩{-=[ZevS]=-}۩ Зинченко если честно, это оч слабо, так как у тебя рост очень большой... пропорции нет совершенно. нужно набирать вес... странно но пока эта проблема приследует всех... меня в том числе...=( хочется все больше и больше...
Бодибилдеры говорят обьем руки, и даже правильно пишеться обьем руки. А обьем бицепса говорят только пляжные пацаны. Которым важно иметь бицак здоровый и пресс ))
...=) если честно, ты меня не переубедил... интерестно где ты таких бодибилдеров видел...? просто я скачал дофига фильмов про бодибилдинг и журналы читаю... там везде пишется обьем бицепса... мне не было бы смысла спорить еслибы я не владел информацией доказывающей то о чем говорю...
чел, я не спорю...=) я просто говорю как слышал...=) тем более здесь не группа умники и умницы... поэтому иди качай мышцы а не спорь...=)) не в обиду... но мне если честно побоку как называть, главное что бы много см было=)))
пишите сюда обьем вашей бицухи, что бы было к чему стремиться=)
Скажите как вы его мерять будете ?
Ладно не буду ерничать, просто поправлю, обьем руки правильно будет.
Так как, размер руки больше зависит от трицепса нежели бицепса.
У меня 33.
Рост 180 вес 69
если честно, это оч слабо, так как у тебя рост очень большой... пропорции нет совершенно. нужно набирать вес... странно но пока эта проблема приследует всех... меня в том числе...=( хочется все больше и больше...
Бодибилдеры говорят обьем руки, и даже правильно пишеться обьем руки.
А обьем бицепса говорят только пляжные пацаны.
Которым важно иметь бицак здоровый и пресс ))
интерестно где ты таких бодибилдеров видел...? просто я скачал дофига фильмов про бодибилдинг и журналы читаю... там везде пишется обьем бицепса... мне не было бы смысла спорить еслибы я не владел информацией доказывающей то о чем говорю...
Просто если судить здесь логически то правильно гогвориться объем руки )
Я уже упомянул что большую часть руки идет трицепс )
С понедельника начинаю тренировки ))
Хочеться гири по 32 кг уже толкать ))
по 24 кг всеголишь на 15 раз толкаю )
Антон Made in China Клюшник
где ты качаеш фильмы про бодибилдинг???
pslan.kiev.ua
torrents.ru
А у тя какой объем ?)
последний раз когда мерял, перед тренеровкой было 39 см.