Здравствуйте Александр. У каждого человека организм устроен по разному, у некоторых есть хорошие результаты от этого препарата, у некоторых не очень. В общем нужно пробовать. Еще нужно не забывать о хорошем питании.
Доброго времени суток, вопрос таков: занимаюсь пол года, весил 120 и был "толстым мальчиком" щас вешу 93кг и норм выгляжу, но нужно сушиться. Я начал принимать "карнитон", в одной таблетке содержание л-карнитина 500мг, сколько тогда таблеток нужно принимать в день и в день занятий(занимаюсь 3раза пон,ср,пт.) и помогают ли "сушке" энергитические напитки такие как "гуарана" "спринг энерджи" "флеш" и т.д.
у каждого организм индивидуален каждому прет с определенных продуктов) и все зависит от колличевства средств которые вложить можешь) а вообще набор массы даже сухой зависит от качевства и колличевства съеденной еды и упорно труда в зале)))
я беру аминокислоты от Универсал. протеин Матрикс от синтракс, когда подсушиваюсь Изо-100 от дематайз, Gold Standart от ON-лучшее из того что пробовал. хорошие продукты полностью себя оправдали. Бцаа не беру-лично мое мнение не вижу смысла их брать. а если денег не жалко то: Платинум Гидро Вей от ОN-протеин сывороточный на данный момент самый чистый самый быстрый усваивается как аминокислоты. ON серьезно относится к изготовлению продуктов, не думаю что туфту толкать будут. Амино прототип 216 от MuscleTech-не пробовал говорят взрывные амины) а так на мой взгляд лучшие фирмы ON, Syntrax, Muscle Tech, Universal. там сам решай сам выбирай) слушай советы людей)
как говорят фирма для элиты бодибилдинга из всех близких знакомых кто пробовал хвалят и протеин и аминокислоты и креатин... все зависит от индивидуальных особенностей организма и кол-ва денег которые можно потратить)
У меня такой вопрос,Вес около 90кг рост 186 хочу немного похудеть и набрать мышечной массы,как это лучше сделать и к помощи каких добавок лучше прибегнуть?
ЗАДАЕМ НЕ СТЕСНЯЕМСЯ
Еще нужно не забывать о хорошем питании.
Есть вопрос.
Как можно сжечь жир около 15-17 кг(мой вес 95 рост 182)
В кратчайшие сроки, без ущерба для мышц???
и помогают ли "сушке" энергитические напитки такие как "гуарана" "спринг энерджи" "флеш" и т.д.
больше белковых продуктов меньше жиров
а вообще набор массы даже сухой зависит от качевства и колличевства съеденной еды и упорно труда в зале)))
протеин Матрикс от синтракс, когда подсушиваюсь Изо-100 от дематайз, Gold Standart от ON-лучшее из того что пробовал. хорошие продукты полностью себя оправдали.
Бцаа не беру-лично мое мнение не вижу смысла их брать.
а если денег не жалко то:
Платинум Гидро Вей от ОN-протеин сывороточный на данный момент самый чистый самый быстрый усваивается как аминокислоты. ON серьезно относится к изготовлению продуктов, не думаю что туфту толкать будут.
Амино прототип 216 от MuscleTech-не пробовал говорят взрывные амины)
а так на мой взгляд лучшие фирмы ON, Syntrax, Muscle Tech, Universal.
там сам решай сам выбирай) слушай советы людей)
все зависит от индивидуальных особенностей организма и кол-ва денег которые можно потратить)
хочу немного похудеть и набрать мышечной массы,как это лучше сделать
и к помощи каких добавок лучше прибегнуть?
http://ironchel.ru/proteini/ultimate-nutrition-whey-.... Как принимать на сайте написано, диету продолжать, белка должно быть больше углеводов поменьше.