Первая профа Статика

*12ый - увеличить время по сравнению с предыдущими левелами (елементы те же самые )
*не стоит забывать о том, что стоять в стульчике(10сек-3мин), или же упор лежа на согнутых локтях тоже статика(20сек - 3мин).
*крокодильчики на одной руке или на двух!
*стойка на голове(долго не надо)
*стойка на руках
*стойка на одной руке( опираясь другой рукой на что то )
*вис на турнике с согнутыми локтями 90грд.
*флажок
*уголок на брусьях, на турнике.
*передний вис
*горизонт в конце концов
придумаю, еще допишу!!!

В статике время элементов увеличивается в каждом ЛВЛ-е + добавляется один новый элемент.

*вис на турнике с согнутыми локтями 90грд. - уже есть подобный элемент в статике - вис на одной согнутой руке 90 грд.

Дописывай)) Будет мне как подсказка)) а в конце концов) это все окажется в лвлах))

разные хваты по желанию! допустим передний вис или ласточка крестным хватом и т.д.

передний вис

Можно Смертника

смертника в профу техники!

смертника вносить не буду. Это для экстрималов)) (наверное стоит зделать отдельную профу)

Что за смертник?

google в помощь:)

ласточку

ага

))))можно статику с силой вмести

статика очень хорошо тренирует силу!
после 20го левела будет возможность взять две профы!

ну 10сек уголок это мало хотя б 15-20

для тебя может мало, я не спорю) но повторяю, левелов будет много! 20 лвл это не предел, думаю дойдет до 50го !
это игра постепенного развития!!

надо убрать то что не с турником связанно

Ага)) и питатся) перестать)) еда ведь тоже с турником не связана)

))))

cristo может добавить? правда я сам не умею)

блииин!!!!!!!! это стрииит воркаут!! мы турником не ограничиваемся ))))))

турникмэнам специальная профа)) "Техника"

ага) а у нас развито мышление пространства и мы делаем флажки на водосточных трубах)))))

Наши трубы поотваливались бы если б на них флажок держали

да это я в шутку) на водосточной трубе, я тоже не рисковал! а вот на дорожных знаках норм)

ласточка 2секунды этож даже не ласточка лучше с 5 начать