Вопрос к тренерам и профи помощь в выборе занятия, питание, противопокозания и др

Дборый день! мне нужно утянуть животик, хорошенечко. со школы спортом не занималась. Что можете посоветовать? мне было бы удобнее заниматься утром или днем. Напишите в личку. Заранее благодарю ))

здравствуйте, я бы хотел иметь идеальную растяжку и уметь садиться на шпагат. есть ли в вашей студии занятия, где я могу это сделать?:)

Здраствуйте!
Галим, приглашаем вас на йогу, вы не только будете в течение всего занятия растягивать мышцы, но и освоите разные виды шпагатов, стоек на голове, позу скорпиона, верблюда, голубя, лука и т.п. гимнастические элементы. На занятиях танцами тоже немало упражнений дается на растяжку.
Но надо помнить что на это нужно время, регулярные тренировки, силу воли, + не стоит забывать про природные "данные" вашего тела.

Инесса, вам хорошо подойдут аэробные программы, но к сожалению на данный момент утренняя группа аэробики еще не открыта. Вы можете попробовать себя пока на танцевальных программах, это поможет привести мышцы в тонус и сжечь лишние калории.

Спасибо за ответ.
Да со временем проблема всегда, я еще хожу на каратэ, вот почему мне нужна растяжка.

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, в детские группы со скольки лет принимаете?

Самые маленькие идут на брейк данс (с 5 ти лет), чуть постарше, уже школьники на хип хоп, тектоник. Некоторые мамы с дочками ходят на пилатес. У вас мальчик или девочка и сколько лет?

Спасибо, Евгения! У меня дочка, ей 5 лет. Сейчас по телевизору появился новый канал "Живи"(фитнес-клуб на дому), так вот, там она увидела программу хип-хоп для детей...стала учится, но плохо получается, не успевает - злится...вот мы и подумали, может у нас в городе есть хип-хоп для детей. Хотя 5 лет - рановато, наверно, но может быть для общего развития...

Людмила, попробуйте на хип хоп, возьмите разовое занятие, а там понравится не понравится сами решите, может для вас это уже не рано.))

У меня начал появляться целлюлит. Какой вид занятий вы можете предложить, чтобы избавится от него?