Сколько раз вы подтягиваетесь?

не пробовал горизонтальный вис спереди с весом?

30 раз))

13 раз. я тока начинающий

нормально!прогресс будет только не бросай!

чтоб подтягиватся на одной руке, нужно взятся одной рукой за турник а другой взятся одним или 2-мя пальцами и так подтягиватся, потом пробовать без пальцев, можно еще придерживать мизинцом себе чтоб не розкачивало и подтягиваться одной рукой. так мои друзья делаи и реально получалось, может кого заинтересует попробуйте

полюбому кого-нибудь заинтересует)

своим друзьям скажу они все пытаются на одной подтянуться

Спасибо за совет -- попробуем)

если есть какие-то вопросы пишите!
ответы будут.

хрена тута монстры!!!
я всего то 10 максимум(((
потому что вес 82-84 кг

http://turnichok.ru/ - вот вам сайт развивайтесь;)

Я подтягиваюсь 18 раз, мне ток 14 лет

а я просто 15 ))))))))

нормально)

я на турнике 20 раз, брусья слабо сильно не рвусь, а друг турник 55 раз брусья 4 подхода по 100 раз.

Я подтягиваюсь 34 раза, может быть из за того что вес маленький, мне уже 17 а вешу 56!!! При росте 180см

27 раз на турнике и 20 на брусьях

18 в 12 лет при весе около 37 кг

25 раз

я 15-18 раз

пацаны подскажите как вес набрать я то бля никак не могу набрать(((

сколько раз в день ешь?

45 раз на турнике.
14 лет.

30-чку,можно больше если скинуть!

ну я раза 4 (ем)