Диета Кима Протасова.-11

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета Кима Протасова 11нрылав интернете эту диету.. отзывы тока положительные.... а кто нить на ней сидел? (извините если эта тема уже еть, но я ее не нашла(()
998 комментариев
avatar
а я из-за парня даже прическу сменила.. Дура..
avatar
вот мы дуры то!!!!
avatar
а я волосы испортила((( в черном цвете два года ходила
avatar
девушки, хотела уточнить, а вы все пьете по 2 литра воды в день? и яблоки можно есть только зеленые или с красним бочком тоже катят?
avatar
если будете пить 2 литра воды это только +,результат будет лучше...
яблочко только зеленые семиринко и гренни
avatar
у кого что на обед?)
avatar
у меня морковка и йогурт замороженный
avatar
у меня на обед салат (листья салата+перец+черри+лимонный сок и зернистый творог) вкусняшка)))) А ТАН пить можно?
avatar
я думаю да.......... он же из сыворотки готовится
avatar
Маришка Васильева : а ты какой день?
avatar
а я на ТАН вчера смотреле смотрела но так и не купила, он же газированный.

у меня на обед огурец, помидорка, зернистый творог с приправой из базилика и яйцо. я объелась
avatar
а я не могу в себя впихнуть 2 литр ну не могу и все тут (
хотя с рождения водохлеб )
avatar
так есть же негазированный ТАН, мне с ним просто окрошка больше нравится, чем с кефиром
avatar
да? я не знала.
Светлана а что в окрошке? какие ингридиенты?
avatar
Огурец, редис, 1 яйцо, лук зеленый+укроп, некоторые еще перчик добавляют, но мне не нравится. Кстати можно тан с кефиром пополам делать, тоже вкусно будет и можно не солить
avatar
Держу вторую неделю! за первую 4.500 сбросила!!!
avatar
а изначальный вес какой был?
avatar
Гуля 4.5 это круто! У меня 5 день, но к кноцу первой недели думаю максимум будет 2.5

Девчонки, как вы думаете, а сахарозаменитель можно?
Ужасно хочу кофе, но несладкий просто не могу пить.
avatar
ооо я очень много весила и вешу! было 69.5кг!!рост-165

вообще нельзя, но я один раз выпила кофе с сахаром)
avatar
ну это не так уж и много!ты хорошо скинула за неделю!у меня вторая неделя начнется только с понедельника))но мне не привыкать))эта диета уже не раз пройдена мной))
avatar
и сколько ты за всю диету сбрасывала?))

я еще пресс качаю)
avatar
в прошлом году я думаю около 6 кг.а до этого не помню, но результат был хороший, просито у меня на тот момент было много лишнего веса!
avatar
я надеюсь 10кг сбросить)
avatar
а можно вместо сыра творог 0%?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.