Диета Кима Протасова.-11

я из Кургана, у нас валио только 17%((((

у нас тоже валио 17% ем его.... без сыра не могу-мой наркотик. в этом мой косяк((

Понятно. Могу сказать - ты не много потеряла. Чесслово. В крайнем случае можно самой сварить - и познее и вкуснее.

я тоже сыр обожаю, но уже неделю не ем

Не думаю, что шибко повредит, если честно. Не злоупотребляй только.

Олик, купила плоды шиповника... там пишут что то про желочь? это точно то что ты пьешь?

Спасибо, девочки) буду плавно переводить на подсчет ккал, а то в итоге получается что все равно что кушаешь, только в коридоре

=))))) не настолько все запущено =))) но подсчет ккал всем привычный работающий вариант, да и в какой то степени удобнее.

вот я тоже на сырах как наркоманка! с завтра решила ваще их не есть-тока в салаты тереть. я покупаю ольтермани 17%, а 5% у нас нет) не буду говорить где живу-все равно не знаете)
и за молочкой слижу, чтобы меньше было.
спасибо Анастасия)

Не за что ) а я вот кисломолочная наркоманка, по сему слежу чтоб овощей было больше чем молочки)))))))))) а ее немало.... ахахаха... ем всю дорогу )))))) на диете млин......

Алена Николаева, начинала с веса 64. После 5ти недель стала 61.

блин маловато...((((

да уж..... по-моему тоже мало..(( я надеюсь хотя бы кг на 5-6 минимум

Оленька, если ты это про мой результат, то я осталась очень довольна! Я хочу худеть плавно и с пользой для здоровья! Я не гонюсь за быстротой!!! Поэтому результатом очень довольна. Я закончила диету 2 января. Итого, за 2010 год у меня минус 8 килограмм. Для меня это хороший плавный результат!!!!

просто мы ожидаем большего.... вот и разочаровались)) ольга, а вы строго сидели???? срывы были?

Ольга,а какой рост?

я тоже за медленный,безвозвратный результат...
просто рассчитывала на больше...так как она длительная...

Рост 169. Сидела строго и очень легко и комфортно. Просто мне эта диета очень подходит и по продуктам (я обожаю овощи и молочку) и очень помогало то, что можно кушать вечером. Когда начинала, то планировала недельку. А так было легко и хорошо, что выдержала полностью (ну только выход совсем не соблюдала). Девочки, вы молодцы, что держитесь!!! Все получится как вы хотите!!! Может у вас будет больше, чем у меня. Просто я получила то, что хотела. ))))

всем привет!!!! как вы думаете, можно ли есть отварной язык или только мясо?

я вчера накосячила выпила 2 бокала сухого красного вина(((( интересно сильно повлияет на рез-т?

Не думаю, Светлана. многие пишут, что позволяли себе иногда чуть чуть.

Я вот скоро уже водку пить пойду. 6 день на диете, живот раздувается с каждым днем все больше (((((((((((( я уже в зеркало на себя с трудом смотрю ((((( когда же это прекратится ?!

надеюсь))) у меня тоже вчера живот как шарик был, сегодня вроде ничего...ты какой день?

шестой..... пиндец просто .... он с каждым днем все больше....у меня даже после новогоднего зажора все было не так печально (((( хорошо, хоть, не поправляюсь вроде... но стресс жесткий...

Девочки, из личного опыта могу сказать, что если проблемы с животом и....это значит, что много молочки!! Нужно увеличить кол-во овощей!!!!!

Юль, спасибо. Срежу себе молочку - может лучше станет.

Ну вот мой первый отчетик!))
В прошлую субботу я села на диету, в эту субботу взвесилась и измерилась.
За неделю у меня ушло ровно 4 кг , в груди и бедрах сошло - по 2 см, в талии - 4 . Как все равномерненько ))) Результатом довольна, низачто не брошу диету )