Диета Кима Протасова.-11

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета Кима Протасова 11нрылав интернете эту диету.. отзывы тока положительные.... а кто нить на ней сидел? (извините если эта тема уже еть, но я ее не нашла(()
998 комментариев
avatar
Таня Боровкова

Сырую рыбу, наверное с третьей недели можно. А вот рис то нельзя! Вот и суши нельзя((((
avatar
сижу неделю - минус 1,5 кг супер! к мясу не тянет :)
стремлюсь к 50
делаю упражнения...бока и животик исчезают на глазах
avatar
Про лимонный сок: можно, только не мякоть.
А про капусту...не знаю даже.
avatar
ну морская капуста идет обработанная, к сожалению незнаю технологии...хотя. Можно в Инете поискать, посмотреть как она готовится
avatar
а что насчет меда? а то у меня мозги уже не работают(
avatar
я тоже мед хочу((
avatar
Я наверное завтра с утра ложечку меда съем. А то экзамен...боюсь мозги совсем работать не будут.
avatar
Говорят нельзя(
avatar
НЕЛЬЗЯ МД! а то всю диету испортите!
avatar
кукурузу и горошек тоже нельзя
avatar
эхх. а я уже думала сделать вкусный салат. ну ладно.
avatar
Ирина, вы салатик чем то заправляли?
avatar
я тоже делала салат из тертой моркови и яблока, но я себе позволила чуть-чуть меда добавить. не могу уже соображать без сладкого. . не думала что будет на столько вкусно _)
avatar
а я слышала что горошек можно. В начале темы даже в рецептах добавляли
avatar
У меня сегодня 11 день.
Результаты: - 2 кг
avatar
чай/кофе можно пить?
avatar
Alyssa Nokkonen, можно, только без сахара.
avatar
чай зелененький обязательно!
avatar
А черный разве нельзя?
avatar
11й день.
Сегодня надела джинсы, в которые недавно с трудом влезала и поняла, что под них можно смело натягивать толстючие колготки с начесом))) А одногруппницы сказали, что худеть больше не надо. Но кого это остановит)
avatar
Таня Боровкина, здорово! А фоток до и после нет?
avatar
Александра Харитонова, нет, к сожалению(
По объемам могу сказать, что в ножках -2 см(почти -2,5 даже) бочков не стало, животик сдулся, талия стала 58 (была 60) и ощущаю себе легче гораздо по весу

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.