Диета Кима Протасова.-11

предлагаю пить шиповник и ромашечку заваренные

рост 162

Не надо тогда больше худеть! Все идеально :)

тоже буду поливать, а то как-то сладко получается :))))
я тож себя таааак легко чувствую...абалдеть

а я за три дня чувствую легкость в желудке. и кажется будто я таю. живот не такой стал большой, может это просто самовнушение или из-за того что он не перегружен тяжелой пищей, но я довольная.)

а вот у меня живот почему то не уходит(( даже ноги уходят, а живот нет

Елена Копылова,а вы делаете упражнения на пресс?

А у меня наоборот ноги ни в какую не уходят...живот уже впал почти(((

да. желание съесть сладкое или жаренное у меня тоже отпало) с подругами когда в суши или "IL`Патио" ходим они пиццу заказывают или фетучини (которые я просто обожаю) у меня такое равнодушие ко всему. я сижу пью чай и мне так хорошо)

а живот я не знаю почему у меня уходит. я ничего не делаю для этого, ну кроме диеты,разумеется, просто сам сдулся)

Елена Бородулина на пресс начала вчера делать

девченки, а если не трудно - скажите что вы едите, 3 яблока, яйцо кефир йогурт и сыр понятно - а вот дальше какие овощи, я к чему спрашиваю сейчас же зима, и покупать огурцы и помидоры сейчас накладно, вот мне и интересно что вы кушаете )
а то я хочу сесть на нее,но сперва хотела вот уточнить )
буду очень благодарна всем ))

Катя Махинова: мне оч нравится капуста кольраби и зеленая редька. А так обычная капуста, морковка, свекла

Я редис, капусту, морковку, а также и эти самые накладные огурцы и помидоры. Для себя любимой ничего не жалко :) Учусь любить себя, а в первую очередь свое тело. Если уж в еде ограничения, то хоть дорогие огурцы и помилоры я буду есть

ага пасиба, да нет понятно что и огурцы с помидорами придется покупать ) просто вспоминаю что летом на них и сидела на портасовке, прада быстро соскочила на арбузную, не могла я их пропустить никак ) жадина такая ) вот щас и задумалась что как летом стольк огурцов и помидор не купишь )

Светлана Агафонова а если не секрет редьку в каком виде и с чнм едите?
А то я купила еще в первый день и она лежит до сих пор)

а с салатиками наверное?)

капуста, морковка,перец,помидорки - по всякому смешиваю

вобще самое заманчивое в этой диете это слова "но с 3ьей недели вы буквально начинаете таять на глазах" ) так прям и представляешь себе это)))

Ахахах))) Это точно)))

Девочки, вот что хотела спросить... я 22 уезжаю (2 дня в дороге), как думаете, ничего не будет, если перед дорогой покушаю салат+мясо вареное? В принципе, с 24 мне итак можно будет, но чтоб себя чувствовать хорошо

дорога это стресс для организма, но каждый по своему переносит, я в дороге мало ем, решай сама, я не думаю что 4 дня сыграют большую роль )

Катюша я уже жду не дождусь эту 3 неделю ,чтобы таять, а то всего 1 кг ушел

а за какое время и какие параметры?

сегодня 11 дней

изначальный вес 59

Насть, как-то уж очень мало у тебя уходит на одних-то овщах!!! я когда сидела за певые 2 недели скинула все, что планировалось за всю диету, это ок. 4-5 кг.