Чудо-суп!-3
Чудодейственный сжигатель жира. Этой диетой пользуются медики в Миннесоте в тех случаях, когда необходимо срочно сбросить вес пациенту. Диета безопасная. Очистит организм от загрязнений и даст ощущение хорошего самочувствия. На фоне это диеты НЕЛЬЗЯ употреблять АЛКОГОЛЬ, так как это нарушит процесс вывода жира из организма. Ключ диеты - базовый сжигающий жир суп. Есть его можно столько, сколько захочется! При точном соблюдении диеты можно сбросить от 4 до 10 кг. Суп ВНЕ диеты есть не нужно! РЕЦЕПТ супа: 6 средних луковиц, 6 помидор, 1 небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие и средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем или карри. кипятите на большом огне 10 мин, убавьте и варите до готовности.
вот и сейчас от никтарина не удержалась =))))
в 4 пойду суп есть =)
а вечером мясо... кстати, по моему варианту диеты можно 280 гр мяса... но, чувствую, больше 100 не влезет =)))
рост у меня 1,69... после вчерашнего обследования узнала, что мой идеальный вес 55,780... в целом, это нормально... так что, теперь буду идти к нему =)))
да, лучше еще один банан взять... он богат протеином... и вообще, поднимает настроение =)... и отбивает желание зажевать какую-нить сладость =))))
Банан купить не получилось. Лежит персик. Думала до обеда, что на полудник его вместо банана съем. А вот сейчас молоко попила и понимаю, что персик вообще не хочется...
вкус не противен, но не лезет ...
еще 2 дня впереди... мечтаю уже об окрошке... с квасом... =)
думаю, чем можно рис заменить в 7 день... не люблю его...
Екатерина, как самочувствие?
А мне наоборот уже рис хочется. А мясо не хочется. так что я завтра вместо мяса яйцо варенное съем. А в Сб лосось.
хочется банан...значит, надо съесть =)... гонца за ним послать =))))
на завтра себе тоже рыбки с овощами потушу =)))
сегодня, главное ее купить =)))
будем рады =) мне еще 2 дня осталось =)
с завтра начинаете?
то что рука тянется... это не страшно... хуже, когда дотягивается ;)
у меня вчера смешнее было... пошла в гости к коллегам... принесла с собой свою любиму. шоколадку... они кучу сладостей достали, плюшек принесли... я сижу... все глазами бы съела... но ограничилась кофе с 1 ложкой сахара... они на меня косятся... потом, издеваться стали "а шоколадка не отравлена, случайно???"...в итоге , выдержала... вышла и зажувала банан =)... по дороге в Рив Гош зашла кучу девичьих радостей накупила =)... и настроение поднялось =)))
так что, надо себя как-то отвлекать =))) и радовать тем, что обычно сладким заменяла =)))
Поэтому, Катя, держись!!! =)))... я с тобой... нам чуть-чуть осталось =))))
консервированные сливы-это норм =)... я себе тоже фрукты начала позволять в эти дни (когда, по идее, только овощи и мясо надо)... да и срыв на конфету... тоже за срыв не считаю... главное, чтоб только на одну, а не на килограмм =)))
у меня за вчерашний день 200 грамм ушло, хотя, вчера кроме 2 нектаринин 3 тарелок супа, 100 грамм мяса и 3 чашек чая не ела... и назанималась от души... ноги немного даже побаливают =)))...
но, ничего, еще 2 дня впереди...
уже съела нектаринину и супа тарелку... минут через 10 кофе попью... и будет счастье =))))
так что, Катя, держемся вместе!!! =)))
А у меня от нервных переживаний (у меня просто вчера нашли серьезную проблему по гинекологии =( ), от необесжиренного молака, 3х бананов, 3х персиков, 2х слив свежих и штук 10ти слив консервированных прибавка в весе на сегоднешнее утро + 400 г =(( (и + 0,1% жира... так что советую молоко все-таки обесжиренное брать!).. Очень расстроилась =(((.. Ну ничего! Сегодня буду себя контролировать. Суп и помидоры взяла. А мясо заменю 5ю перепелиными яйцами.
с другой стороны, я думаю, что не совсем правильно все убирать из рациона... к чему в последствии все равно придешь (если не уверен в своей силе воли на 100%)... я занаю, что без сладкого кофе не смогу... вот и не убираю его... просто пью намного меньше обычного... могу себе чай зеленый позволить с лимоном и половину чайной ложки меда раз в день... или через день... просто, все это естественные наши желания... да, может результат будет не таким скорым, как хотелось бы... но я знаю, что он будет... и для себя тогда меньший стресс и для организма =))))
просто, когда знаешь, что можно все... это все уже не так и охота =)))
а вместе сидеть на диете всегда веселее =)))... так что, держемся =))))
Юля, у меня сегодня 5й день. За первые 3 дня отвес 3,2 кг. За вчера привес + 0,4 кг =(... Но мне кажется больше это от того, что не на 100% соблюдала вчерашний день: молоко 2,5% жирности пила, сливы на ночь консервированные есла, персики и сливы свежие тоже на ночь есла (а фрукты нельзя вечером кушать), ну и расстроена вчера очень была... Так что думаю что это 400г негативного настроения просто =)
Юля, привет. у меня шестой день.
минус 1,7... но я не совсем строго придерживаюсь... больше, села на диету для того, чтобы приучить себя есть суп и салаты... а не только кофе пить =)
сколько ты хочешь потерять? =)
первый раз на ней сидишь? или уже были попытки =)
сейчас пойду поем последнюю на сегодня его порцию... и буду ждать завтра...
там, как раз, на 2-3 приема осталось...
мало не много =)))... его же чем больше ешь, тем больше худеешь =))))... так что кушай сколько влезет ;)
у меня сегодня последний день этой диетки... сегодня с утра минус 200 грамм =)))...
не могу устоять перед фруктами ... уже с утра 1,5 нектарины съела =)... еще супчик надо поесть и на работу... и на работе суп поем... и все... он у меня закончился =)))
вместо риса купила сбе Тему- детское питание говядина и рис =)))...
вчера у подружки-соседки был день рождения... пришла поздно... угощали тортиком... отказадась.... странно, тянет, конечно, к сладкому... но уже не с такой силой =)
и теперь, с большей долей нормальности заменяю сладости фруктами... чему я очень рада =))))