Система Минус 60-1

у меня иногда обед в 16, то тогда ужнию просто фруктом или кефиром в 18-18.30) мне кажется, не будет никакого привеса)

завтра будет видно!

а я поужинала роллами с авокадо , бокалом красного сухого ...мням :)))))))))))

я глазам своим не верю, но - 100г со вчерашнего дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!

это ты в туалет сходила :))))

главное привеса нет!

3 дня 1,5 кг , но пока я не особо рада , видимо хочу сразу 10 ть )))

у меня вечером один вес, а утром на 1 гк меньше и так каждый день:) баланс воды в организме колеблется?

Екатерина,вечером даже не вздумайте вставать на весы!Вы что!это же сколько съедено,выпито и т.д..конечно же у вас разница есть.
взвешиваться надо утром,натощак и после туалета

у меня вечер-утро разница иногда и 2 кг .

все верно .. утром после тубза можно встать на весы , до завтрака )

что то я встала на месте , не туда не сюда по весу .. что делать?

ничего... продолжайте, потом просто скачек веса будет в минус и все) сразу на кило-полтора

И еще вода так уходит ..ужас... я в туалет постоянно бегаю...

у меня неделю вес стоит уже((((

может сократить число приемов пищи ???

ой девочки не знаю что делать хотся послать все подальше...

подальше не надо , но кмк нужно через 5 ть дней давать отд от система и есть нормально ,а на 7 1 опять на систему..так обменка будет быстрей работать - ИМХО

надо попробовать )

сночала так все прекрасно было по кг в неделю..... и вроде ушло то только 5 .... и все ...

все седня поем нормально .... а потом опять )))

Прочитала книга,вдохновилась!
Только не поняла 2 вещи: 1)где найти мумие и в каких пропорциях разводить,2)мериманова не рекомендует,
но не запрешвет после 12 чай с коричневым сахаром или фруктозой?

1. мумие в любой аптеке в таблетках продают.пропорции любые на ваш вкус,1-2 таблетки на одно применение
1.любой сахар после 12 запрещен,фруктоза в том числе.

я одну таблетку растворяю ложкой чайной воды (пока моюсь ) и кремчика на глаз...что бы на основные проблемные части хватило

скажите пожалуйста, а какой объем порций должен быть???

мне кажется не слишком большой.......

я по другому делаю накладываю сколько глаза хотят потом убираю ровно половину и ем)

Марианна обьем порций такой чтобы вы наедались.

И еще, если я до 12 съем пачку печенья+литр молока - как вариант завтрака, ну неужели можно похудеть?)) Я вот уже 2 года хожу вокруг да около этой системы питания, она мне нравится, но постоянно всякие сомнения появляются, типа - ну как это так не есть после 6 или слопать торт на завтрак и худеть!?

Марианна,ты можешь есть эту пачку или съесть одну печенюшку и добить овощным салатом,дело твое.Но факт остается фактом.
Девочки худеют даже с маленького веса,с 56 до 48 кг