Фитнес и бодибилдинг → Система Минус 60-1

Вероника Фаттахiя Симонова
мясные и рыбные продукты на ужин ни с чем не сочетаются.
свернуть ветку

я это уже поняла )))
свернуть ветку

Карамель Ка, я на этой системе просто вес поддерживать хочу, раньше вообще калории считала, боюсь поправиться сильно, а "минус 60" это ведь по сути система правильного питания, мне кажется на ней всю жизнь можно, и организму только лучше будет :)
свернуть ветку

а можно на ужин суши овощные?
свернуть ветку

да,вегетарианские можно)
свернуть ветку

Ура! Значит на ужин будут суши!!!=)))
свернуть ветку

на ужин бокал сухого красного и кусочка копченой колбасы )))

уже кстати не хочется есть по вечерам)))
свернуть ветку

а мне еще хочется..=(((
свернуть ветку

Девушки, если не сложно, скиньте таблицу;))
Tanya_87_07@bk.ru

заранее благодарна=)))))))))
свернуть ветку

а мне тож не хочется...5-й день....страшно если потом захочется(
свернуть ветку

6-ой день)
с утра проснулась от того, что безумно захотелось торта :) позавтракала кусочком )))))

скажите, на обед рис сочетается с тушеными куриными грудками под кукурузой? )))
свернуть ветку

а финки днем с чаесм на обед можно?
свернуть ветку

только финики и чай! ?
свернуть ветку

Тоже 6-й....
За 5 дней -2 кг.....
=)))
свернуть ветку

Кто давно сидит и во всем разбирается?
Почему нельзя на обед запеченые суши?
свернуть ветку

Юлия,отвечу так:мы следуем системе,а не задаем себе вопросы-почему это можно,а это нельзя))
свернуть ветку

Ок.....где написано что нельзя запеченые?
Потому что у меня в книге Миримановой написано что суши можно в любом виде.
но мне тут в нете сказали, что нельзя.
Вопрос ясен?
свернуть ветку

Я в корне не согласна с таким поведением: не спрашиваем "почему", а строго следуем системе! Что это за бездумный подход? А почему бы и не подумать иногда? Не разобрать состав и не понять для самой себя, ПОЧЕМУ? Я не понимаю этого....
Суши можно в любом виде-да, у Миримановой так написано. А это значит, что можно есть и не париться. Запеченые суши не содержат ничего такого, что бы противоречило меню системы на обед.
свернуть ветку

Оленька Королева
спасибо за ответ)
свернуть ветку

Но она же как-то обновляла списки,потом оказалось,что белый рис на ужин нельзя.Почему?И какие-то еще изменения были.Вполне может быть,что и насчет горячих роллов.
По мне так либо следуешь системе,либо нет.Зачем ломать себе голову вопросом почему это нельзя,если все давно придумано и это работает.
Каждый решает для себя.И кто-то худеет,а кто-то нет.
свернуть ветку

Да, но она-то похудела по старым спискам!
И обновляет списки скорее не она, а администраторы сайта, на котором списки выложены(или кто там эти занимается) с подачи девушек, которые писали, что от определенных продуктов вес стоит. Но у кого-то он встает от тех же суши, а у кого-то снижается. И каждый должен для себя индивидуально решить, следует ли ему есть тот или иной продукт. Тем более, что на обед он разрешен.
А не ломают голову только ленивые. Если вопрос в голове родился, то нужно на него ответить, а не отмахиваться со словами"за меня уже подумали".
да, кстати, *тон доброжелательный*
свернуть ветку

Я на системе пятый день:))
Немного изменяла меню для себя,так как кормлю грудью.Готовила еду как написано в системе,только ела часто но маленькими порциями.Итог= минус 2 кг:))) Очень довольна:))
свернуть ветку

Пусть каждый останется при своем мнении)ну для кого-то важнее поломать голову и знать,почему это нельзя,а это можно,но сидеть без результатов))
А я так уж и быть как лентяйка продолжу следовать правилам и худеть дальше))
свернуть ветку

Главное, чтобы от отсутствия мыслей в голове мозг не атрофировался. А то кг будут уходить, но не оттуда)))))
свернуть ветку

Ахахаха!))

а я буду ломать голову и худеть))
а то у Светланы странная логика - если чем-то интересуешься - то не худеешь
Светлана, лентяи вообще не худеют, им лень.
свернуть ветку