Что вам не нравится в вашей фигуре?

Блин а у меня худые ноги, но большой живот и бока!(((( Кручу обруч, прыгаю на скакалке, езжу на велосипеде(тренажере), не ем после 6. Уменьшаются ноги, а бока и живот нет. Незнаю как быть подскажите!! Зарание спасибо!))) (рост168-вес56)

Таня,у Вас абсолютно нормальное сложение,есть разные типы фигур,и нормальны и правильны даже те,где бедра были бы 100 см при талии 60.
А чтобы пропорции выровнять,надо применить силовые тренировки,но не только на ноги,а на все тело.

Зоя ZaitZ Костылева
Я понимаю,что моя фигура-не самое страшное,что бывает). Но все таки низ грузно смотрится по отношению к верхней части.
Нагрузки применяем,стараемся)

Мне моя попа не нравится!!! Обвисшая, плоская... А бедра большие, "уши" так сказать на них... И еще руки бы чуток убавить в объеме - просушить что ли, чтобы мышцы остались, а жира не было..

Таня Воробьева, воооот у меня такие же пропорции один в один, как у вас!!!

Мои ушки на спине(((( живот и щеки (

ноги!!!!!! из-за них я так комплексую... очень хочу стройные ноги. без всяких наростов. мечтаю носить юбки и белые джинся,а не черные. дотало уже...

мне не нравятся мои бедра((
люблю когда ножки худенькие, сейчас активно стремлюсь к этому)

не могу убрать небольшой животик...и икры бесят..не могу юбки носить.

пузо. ляжки

бока.живот.маленькая и ненакаченная попа.
очень бы хотелось накачть грудь*(в мерах разумного)

накачать грудь можно только имплантантами

хм.
как минимум могу привести в пример одно упражнение-горизонтальный жим лежа.
я не сказала увеличить размер...Роман,вы видимо меня не так поняли

накачка всегда подразумевает увеличение размера ибо обратное даже представить затруднительно
горизонтальный жим лежа очень хорошо убирает размеры груди - а на счет придание формы - тут как повезет с анатомией тела и грамотностью тренера

щеки как у хомяка((( хуже даже(

Кто-нибудь пробовал заниматься по программе Синди Кроуфорд? будет ли результат???

моя подруга, ей очень нравится. Говорит, что результаты были

я занималась где-то месяцев 8, результаты были очень заметные. потом бросила, так как появились деньги и пошла в зал.

А если не трудно напишите что улучшилось в фигуре)плиз

общий тонус
схуднула немного

у меня талия сантиметров на 5-6 сузилась. пресс подкачался. ноги схуднули. а над руками я не работала(

ноги,попа!

меня в моей фигуре все устраивает,просто хочется подкачать пресс и ножки,ну и чуть-чуть ягодицы,чтобы вообще было,на мой взгляд,идеально.просто раньше спортом занималась,все было "в шоколаде",а потом,когда из спорта ушла,вспомнила,что такое еда и понеслось.сейчас вешу 55 при росте 165,но все равно хочу,как раньше.вот сейчас думаю,какую диету выбрать.вегетарианскую абсолютно.и не очень морить себя голодом хочется.

бедра-90
талия-60
грудь-...боже,что это?где она?82???(((

:D ;) у меня чуть получше 85)))