Итак, результат на неделю:) вес -2кг, талия -4см, бедра -4, грудь всего на 1см ушла! Вообщем я довольна, но хочется чтоб и вес тоже менялся! Визуально очень заметно, что похудела!!:)
а я вот сижу и мечаю о чем-нибудь жареном.....а когда диета закончится, как результат сохранить?я точно не смогу одним вареным мясом питаться и слодкого не кушать....
и я с сегодняшнего хотела, но забыла купить продукты...((((( так что я с завтра!!!но буду делать один голодный день...2 мне не оселить.попробую с 1!!!! девочки, поконтролируйте меня...пожалуйста
Я делю все на шесть приемов примерно. Утром молоко и кусочек хлеба, потом часа через три еще молоко, затем сок томатный с хлебом, а далее только молоко. как-то так получается.
А что делать если я томатный сок не люблю?)))я канешно купила))))))))не знаю пить не пить)))))пока молоко и 1 кусок черного хлеба съела))))) второй буду без 10 6 вечера есть
Машка Dont_need_your_comment Kuznetsovaе не любишь, не пей, зачем себя мучать.
У меня завтра белковый день, можно на ужин сделать паровые котлеты? Или просто тупо мясо сварить))) А и еще можно ли в бульоны добавлять специи - петрушку, укроп, лаврушку и т.д.?
я ем даже меньше, чем указано, ибо просто не влезает. + качаю пресс ежедневно 100 раз. хожу на фитнес 2-3 раза в неделю. я сделала один голодный лень, но не думаю, что это так уж повлияло
Вот я никогда не понимала, как можно позавтракать 2 яблоками??? Себя совсем не жалко???
значит мы вдвоем с завтрашнего дня=)))ну хоть кто то сомной=))))
Пошел второй день
второй буду без 10 6 вечера есть
У меня завтра белковый день, можно на ужин сделать паровые котлеты? Или просто тупо мясо сварить)))
А и еще можно ли в бульоны добавлять специи - петрушку, укроп, лаврушку и т.д.?