Боже((((((блинннннннннннннн как же трудно((((я готова бик мак сожрать или пончике в холодильнике!!!!!но я НЕ БУДУ!!!!!!!!потому что главное то что показывают весы!!!! а весы гады по-прежнему 60 показывают((((( Знаете...я боюсь что не похудею дальше(((((
Машка Dont_need_your_comment Kuznetsova, может спорт усилить? А объемы уходят? У меня -3 кг, но после сегодняшнего +2 наверное((( Объемы буду измерять в понедельник утром
через 30 минут съем этот вредный салат....я думаю он вреден не только из-за соуса но + там курица....правда отварная но все равно там белки а мешать-то нельзя))))кароче я иду на осознанную гибель))))
Машка Dont_need_your_comment Kuznetsova а я полностью с тобой согласна...салатик нужно обязательно сьесть=)))а вообще все зависит от того результата которого ожидаешь....вот мне не нужно худеть на 12-15 кг....вот я себе и разрешаю чуть-чуть изменения=)))ведь сегодня 5 день,а результаты уже есть(просто на глаз,да и штаны висеть начали)=)))пока не взвешивалась..решила что когда неделя пройдет-тогда и взвешусь и измерюсь....вчера блин съела мааааленький кусочек тушеной курицы с морковкой,так вечером изжога началась...организм уже отвык...кстати...уговорила маму сесть со мной тоже=)так что буду писать результаты за двоих....
Настена Зверева я съела 200гр ))))угрезения совести есть канешно))) Но...и так потеряла 3 кг....может в овощные дни и можно себя вкусным салатиком полакомить)
А я вот сорвалась (((( Мутит страшно и слабость, хоть падай (((( Очень жаль! Я так решила, не есть мучное, сладкое, порции по меньше и не кушать после 6 вечера. А еще зарядку делаю - 30 мин в день, самые элементарные упражнения (ножки, животик и попу). Думаю похудею немного!!! Может организм не готов...весна, авитаминоз, выход из полярной ночи....
Машка Dont_need_your_comment Kuznetsova, вообще фруктовые овощные дни жесть какая-то, вот жор очень сильный нападает и я держусь. Молоко вообще как-то тяжко, особенно дома, когда еду готовишь на всю семью(((. Меня семья поддерживает это +. Завтра будет белковый день.
Надежда Панченко, жалко, что нас становится меньше.
девочки, держитесь, дорогие!!! тяжело, но что делать... У меня сегодня 5-й день диеты,т.е. 1-ый овощной день. Если честно прошел очень легко. На завтрак я съела один апельсин. на обед сделала салат из свежей капусты, моркови и заправила его уксусом,добавив немного соли. Получилось вкусно. на ужин так же съела такой салатик и добавила зеленый чай с кусочком хлеба. Перекусов нет, полдника нет. Я просто не хочу кушать. За 5 дней диеты я скинула 3,5 кг.
овощные дни самые колорийные получаюца...я седня в завтрак яблоко в обед 200гр вредного салатика))))и щас 1 яблоко и все....я после 6 в принципе не ем,и чай пить не буду из-за салата.....
Вот я никогда не понимала, как можно позавтракать 2 яблоками??? Себя совсем не жалко???
Знаете...я боюсь что не похудею дальше(((((
Объемы буду измерять в понедельник утром
на весах 59 и 4))
пошла в магаз за томатнм соком и бородинским хлебом)
Завтра опять овощной день
потом все по плану)
а я полностью с тобой согласна...салатик нужно обязательно сьесть=)))а вообще все зависит от того результата которого ожидаешь....вот мне не нужно худеть на 12-15 кг....вот я себе и разрешаю чуть-чуть изменения=)))ведь сегодня 5 день,а результаты уже есть(просто на глаз,да и штаны висеть начали)=)))пока не взвешивалась..решила что когда неделя пройдет-тогда и взвешусь и измерюсь....вчера блин съела мааааленький кусочек тушеной курицы с морковкой,так вечером изжога началась...организм уже отвык...кстати...уговорила маму сесть со мной тоже=)так что буду писать результаты за двоих....
я съела 200гр ))))угрезения совести есть канешно)))
Но...и так потеряла 3 кг....может в овощные дни и можно себя вкусным салатиком полакомить)
Я так решила, не есть мучное, сладкое, порции по меньше и не кушать после 6 вечера. А еще зарядку делаю - 30 мин в день, самые элементарные упражнения (ножки, животик и попу). Думаю похудею немного!!!
Может организм не готов...весна, авитаминоз, выход из полярной ночи....
Блин...все вот пишут аппетита нетуи диета легкая,по мне так вешайся))))))))))))))хочу есть))))
Надежда Панченко, жалко, что нас становится меньше.
Девченки держитесь!