Спорт и варикоз.

А мне наоборот сказали, что из танцев можно только танец живота. Беговая дорожка можно - ходьба, велотренажор можно, даже лучше чем беговая дорожка, плавание. Доктор разрешил и на пилатес, и на каланетику, и на йогу.
Только я очень люблю силовые занятия. Иногда хожу на силовые для рук, спины и пресса. В тренажорном зале тоже делаю упражнения на руки.

варикоза нет. но после тренажерного зала(час занимаюсь. недавно начала) болят сосуды и вены. Это нормально ? Почему так происходит?

Потому что есть предрасположенность есть.Рекомендую компрессионный трикотаж как минимум,а большой вес при выполнении упражнений в вертикальных позициях(стоя) лучше и вовсе исключить.

а как варикоз можно увидеть? просто вены видны?

у меня лично тонкая паутинка из вен и очень сильно видно ее (((

Мне мама сказала,что вена очень выпирает и как бы гузик такой?

Ха-хах,поменяла аватарку и чуть не испугалась))))

что за фигня... так хотела накачаться с помощью тренажерного зала. а то на дистрофика похожа. надоело. хочу мыщцы. поправиться немного за счет мыщц. откуда предрасположенность.если такая стройненькая?блин.....((( даже у худых варикоз бывает что ли???(((

Валерия Анищенко варикоз бывает и у полных и у худых...

Валерия,он вообще не всегда связан с полнотой,она-дополнительный фактор риска,так же,как и узкие джинсы,веселые каблуки,избыток соленой пищи,малое количество употребляемой воды.
Накачаться можно спокойно,используйте компрессионный трикотаж,а так же подспорье для вен-например,аскорутин.

Девочки,а как тогда накачать заднюю поверхность бедра и попу,если предрасположенность к варикозу и приседы нельзя?Получается только в тренажерах?Но этого ведь не достаточно.Или есть что то еще?

Достаточно вполне.Для Вас жимы ногами,гиперэкстензии,сгибания ног(желательно лежа).Важен вес достаточно большой,но при варикозе это- с осторожностью.

уу, начали болеть вены

Компрессионный трикотаж,аскорутин.

чувствую себя старухой, болит нога ужасно(

У нас есть тема о спорте и варикозе,предлагаю ее углубить и обновить)

Специально для Nik Новая Зеландия))

Зоя, а большой вес это сколько? 15 кг это много?
У меня на ногах появляются синяки и долго исчезают. Это знак? Где купить это белье?

Anya,смотря о каком упражнении речь идет)И от стадии варикоза зависит.

Если синяки легко появляются и долго исчезают,-это сигнал,что венам нужна помощь,-пока профилактическая.

Компрессионные чулки/гольфы/колготы продаются в аптеках.Например,RELAXAN.

Аскорутин я бы Вам также рекомендовала.Иногда синяки долго рассасываются из-за дефицита витанмина С.

Зоечка, я витамин С наверное даже переедаю, он мне аппетит помогает обуздать, все таки сладенькие эти гранулы!

Я мазью мазюкаю тран... чего то там... вроде они посветлели совсем! Буду за ножками ухаживать. Профилактика профилактика!!!!

а 15 кг на присед имею в виду...

вот пойду к врачу!!!!!! меня почему то сначала направили к хирургу! анализ крови должны попросить, да?

Аnya,а сколько раз приседаете,и сколько подходов?

Очень тяжелые приседы не рекомендуются(когда Вы еле-еле 5-6 раз присаживаетесь),а так же длительные непрерывные нагрузки в вертикальном положении(степ,дорожка беговая,и проч.).

А почему напрвили к хирургу?Должны были бы ко флебологу...

Крови общий анализ могут попросить,посмотреть,насколько она густая.Это тоже имеет значение для вен.

я в отчаяньи.... только 25 лет, а на свои ноги смотреть немогу.
2года уже хожу к флебологу, делаю уколы, а толку особого невижу... детей нет, уже не помню когда последний раз на море была. короче не жизнь, а ужас.
что делать???

Nic,возможно,надо бы к другому доктору сходить?Я могу профилактические меры посоветовать,и то,что нужно делать в спорте,чтобы не усугубить ситуацию;но я не флеболог,чтобы Вам какое-то лечение назначать(

Зоя,напишите и мне пожалуйста в личку!Спасибо!:)

Nic,т.е вы делаете уколы,а через какое то время все по новой появляется?С какой переодичностью делаете и где?
Я просто тоже планирую поход к флебологу.

Настенька Тишечкина
я делаю в центре флебологии ( в спб у них 2клиники на пл.ленина и на староневском)
1й раз пришла туда ок года 1,5года назад.
незнаю чего я ожидала да и вообще... короче всеравно Вы НИКОГДА не вылечите варикоз если он уже у вас есть((((
как мне сказал хирург в поликл" вас и такую полюбят" .......

а врач из ЦФлебологии заявил что "здоровый образ жизни ведите" больше ничем тут непоможешь.

то что я разочаровалась уже давно и во всем -это факт.
короче если у кого то есть РЕАЛЬНЫЕ примеры избавления от этой простите ХРЕНИ, напишите пожалуста мне(((((