от 20 до 28 кг за месяц...
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
срок не большой...но результаты есть..
строго все соблюдаю...похудела где то на 3 кг...и безумна этому рада=))
у меня мину 2,5 кг))оч этому рада,щас иду варить ужин))
мы все такие умнички,я уверена,что все получится)
и 8 кг реально оч хорошо
а такое у всех бывает,сначала снижается вес,а потом останавливается..такое где то дней 5 продолается,а потом все снова нормально становится...
так,чето я давно не взвешивалась....но по объемам вижу,что резуотат есть,легкость в организме)))
завтра взвешусь и сообщу результаты)))
я сбросила уже 4 кг за неделю..)))
в принципе,диета очень даже щадящая!
ты самое главное осиль первые несколько дней,а потом привыкнешь...
и попробуй не есть после 6-ти...реально помогает(лично мне)
удачи;))
просто не ешь роллы потипу филадельфии-они достаточно калорийные за счет сыра...и никаких запеченных естественно...
я сама японскую кухню обожаю...но сейчас ем только роллы с огурцом и суши с лососем-они легенькие,по этому иногда можно себя побаловать:)
возьми себя в руки!иначе так никогда не похудеешь...
сегодня заново села на нее. рассписала каждый день для себя.
Надеюсь сбросить 5 кг .(