от 20 до 28 кг за месяц...-4

Спасибо, Евгения!)

вроде как обезжиренный, мне недавно знакомая рассказывала, что мама ее купила себе такой.

http://www.ru.all-biz.info/g149958/
хотя здесь пишут что все 45% в нем.значит не обезжиренный)

А те кто сидел на этой диете обратно потом вес набрали или все отлично? И что делали после диеты??=))

2ой день: 69,3 (-0,4 кг)

http://www.karatsc.ru/domashnycheese
вот вам сыр)))

Что то я не понимаю,что за тост?

у меня сегодня первый день.)
щас вес 47,600.

Леночка Кузьмина, тост - это хлебец)

хлебец,подсушенный в тостере или в микроволновке на режиме "гриль".

А я покупные ем) там максимум в одном каллорий 50)

Спасибо за сыр))тока я такого к сожалению нигде не видела

конец 2ого дня
хочется сладкого(

мне что то не чего не хочеться:)я так обьедаюсь..:)

Привет!!!3ий день: 68.4(-0.9 кг)
Девушки, у меня вопрос огромный:в 5ый день 1ой недели на ужин салат, имеется ввиду растение салат, или салат из огурца, перца, моркови, салата???Ответте плиииз, а то пятница скоро)))

если не указан в скобках состав, то листья салата))))

10 дней позади(сегодня 4 день 2 недели)
....
результат -5.100

3-ий день(-1,100кг)прикольно так:)поеду щас сыр искать:)думаю будет весело..
Яночка,а как тебе уже вторая неделя?не тяжело?сладкого не хочеться?:)

Девочки, у меня вопрос насчет рыбы. Все жарят или есть еще какой-нибудь вариант. Просто вареную рыбу не представляю себе

Ирина Молькова , я лично ем салат из моркови помидоров, лука и листьев салата)

нет, Надюш))
слава богу ничего не хочется, у меня что-т какая то каменная сила воли стала)))
.....

девочки а если допустим так получилось что я два дня ваще ничего не ела, то начинать потом с того на чем остановилась или пропустить эти два дня или не дай бог вообще сначала?

Шестопалова Евгения а наследующее утро после салата есть убыль в весе?

девочки скажите,а кофе с сахарозаменителем можно пить?

можно

Даш,так а ты на какой диете сидишь?:)

кстати купила сыр с 20% процентами,прибалтийский:)вкусненький:)