А у кого,вместе с уменьшением веса, пропали и месячные?

не понятно! жиры это или что-то другое влияет на КД!

мда, надо набирать вес. мои 47кг при росте 160 = 18.4 по ИМТ, т.е. это уже не просто критический, а хуже критического, увы. хотя при ИМТ = 19 это у меня 48.6. а как можно набрать вес, не переедая, и чтобы в итоге фигура была нормальная, а не просто большой живот наесть??? мне бы жопу увеличить... извините что я все о себе да о себе, просто задрало уже все

Я бы посоветовала-тренировки в спорт зале-силовые и нормальное питание,где будут белки и правильные жиры с углеводами в адекватном количестве,без голода.Мне кажется,что не надо форсированно стремиться именно 1.6 кг набрать,а позволить себе кушать по ощущению голода.

Девочки, я тут писала уже раньше, но вот моя коротенькая история: Я похудела на 8 кг за 2,5 месяца на правильном питание и спорте и месячных не было в общей сложности 4 месяца и вот наконец-то ПОШЛИ КД)))))) Я ходила к гинекологу и она мне прописала Аевит и фолиевую кислоту и еще сказала снизить физ. нагурзки (я каждый день по 40-50 минут занималась на велотренажере), я с начала сентября закончила свои занятия на велотрен. (делала просто зарядку по 15 минут в день) и пропила эти витамины и к концу сентября у меня пошли месячные))) Может кому пригодится информация)

А прием витаминов на вес не влияет? Может и правда попробовать старый добрый Аевит? Просто у некоторых бывает реакция на витамины (сыпь там, жор и т.д.)
Напишите как вы принимали витамины и кислоту.

У меня ничего не повлияло))) Ни капельки не прибавила и жора не было)) Аевит 3 раза в день по 1 таблетке, Фолиевая кислота 2 раза в день по 1 таблетке. В любом случае это лучше чем пить гормоны))

Да уж, а что вы кушаете? Мне гинеколог как-то сказала, что нужно обратно поправиться...)))

две недели пью прогинову... потолстела...
еще 2 дня.
печально мне =(

И мне сказала обратно поправиться. Задание выполнено.

Дарья Транда ЧачаМучача Тапилина, и на сколько?

Мне не говорили обратно попровляться, самое главное это было ограничить спорт, т.к. при сильной физич. нагрузке у девушек вырабатывается мужские гормоны в большом кол-ве, а это ведет к изменениям в репродуктивной сис-ме у девушек.
А здоровое питание (не монодиеты, а именно здоровое питание) никакого вреда не причинит! Так сказала врач.

Ну где-то 8 кг. На самом деле просто тупо вернулась к своему обычному весу. А то когда слишком перехудела - была анарексичного вида. во мне не было ни капли жира. даж вены на руках и везде стали выпячиваться и просвечивать. на сушеную воблу была похожа

та-дам!!! только что начались месячные... после полугодового перерыва)
принимала прогинову + дюфастон

а у меня вчера начались после 6 месячной задержки. ничего не принимала. начала есть нормально.

поздравляю!!!
А у меня задержка уже 9 мес., я так боюсь. (( Девочки, объясните что значит "...начала есть нормально..." и сколько надо так есть "нормально"?

да, мне тоже интересно про "Нормально есть"

нормально - это не сидеть на диетах, есть больше 1600 ккал в день и чтобы в организм поступало достаточное кол-во животного жира. а не 25-40 грамм.

Свет,а можешь свое примерное меню написать?

ой, я щас так беспорядочно питаюсь из-за нехватки времени, что в последнее время постоянные боли в животе:( но со следующей недели берусь за себя. и собираюсь съедать в день хотя б одно теплое блюдо.
ну, на завтрак у меня щас бутеры со слив маслом и сыром(хлеб - зерновой). Раньше ела овсянку на воде с одной ложечкой сгущенки.
Обед- всяко-разно. если успеваю добежать до столовки, то, например, макароны с каким-нибудь салатиком, или гречка с котлетой. если не успеваю - то крекеры с отрубями, кефир, что-нибудь еще вредное, сладкое. На ужин может быть все, что угодно: сырники, та же греча с котлеой, вареная фасоль, бутерброды(к сожалению, когда жрать охота, а готовить некогда), суп или рыбные консервы. Знаю, что рацион не образцово-показательный, но иду на исправление.

вот! еще надо есть яйца! у меня целый лоток в холодильнике лежит, а мне все не до них.

У меня, наверное, дольше всех нету КД...

Ну я так поняла, что "нормально" - это значит "когда хочется" и "что хочется", а не то, что полезно и нужно :)))
Я ведь совсем недавно поняла что на самом деле организму не нужно такое количество еды...)))

Девочки, у меня нет КД,не соврать больше года!!!! Сидела на диете когда-то, за полгода скинула около 6-7 кг, это не много! Внезапно появилась киста, которую удалили в апреле! Вот все жду месячных, а их все нет! Причем сейчас мой вес изначально превышает, тот который был у меня изначально до диеты! Самое интересное, гормоны все в порядке. Даже врачи не знают, что делать с моей проблемой. Дюфастон пила, не помог! Занимаюсь спортом, 2-3 раза в неделю, но полнею как будто от воздуха! Может это из-за отсутствия месячных. Как быть, я совсем отчаилась!????

Help!

У меня, наоборот, месячные слишком часто.
Всегда все было ок-с периодичностью, и цикл 25-30 дней.

Но в этом месяце внезапно начались КД через 2 недели после последних (я запаниковала, но подумала, мало ли-нервы и тд, бывает).
Но сегодня опять начались. С момента последних прошло всего 10 дней.
Было у кого-нибудь такое?
Я питаюсь последние месяца 2 нормально, на диетах не сижу.

Нет,иди к врачу,вряд ли это из-за диеты или спорта,не жди у моря погоды!

Зоя ZaitZ Костылева,

Начиталась уже про "полименорею" - там вплоть до опухоли и проблем с яичниками...
Завтра пойду ;(