А у кого,вместе с уменьшением веса, пропали и месячные?-1

Зоя, это схема правильных тренек???? т.е. если у меня каждый день тренька по 50 минут - то это много???? (раньше по 1 часу 10 мин)

а Дивину никому не прописывали?

Я занимаюсь каждый день,но только кардионагрузка на эллипсоиде.Раньше занималась часа по 2,уставала так,что иногда чуть ли не сознание теряла,все звенело в ушах,усталость с самого утра.Сейчас стала меньше заниматься(примерно полтора часа).Самочувствие улучшилось,но мне кажется,все равно многовато получается.Значит,каждый день нельзя заниматься?А как же проф.спортсмены тренируются и ничего?!

Профессиональные спортсмены тренируются-и чего.Получают инвалидность,если долго в спорте.Многие уходят,когда количество травм и проблем со здоровьем зашкаливает,мы же не в курсе,у кого из них что.

Каждый день нельзя заниматься ,организм получает пользу на ВОССТАНОВЛЕНИИ,то есть в свободный от тренировки день,не НА ТРЕНИРОВКЕ.

Женский же организм,как более выносливый и адаптивный, может с легкостью замедлить обмен,когда человек слишком часто тренируется и мало кушает,особенно белков.
Можно заниматься кардио каждый день,но это должна быть в таком случае низкоинтенсивная нагрузка,чтобы вы после нее летали,а не еле ползли на диван.И то,если в течение дня сидячка,а если есть возможность подвигаться,погулять,- каждодневные тренировки не нужны.

ну короче, надо мне все кардинально менять!!! каждый день хожу мало, в основном на машине, работа за компом, все движение мое основное - это в 20.00 тренька каждый день, а получаеться, что так низя.... как тогда делать????
пы.сы. меськи так и не пришли(((((((

Зоя, а вы сами сколько раз занимаетесь?

3,максимум-4.

я себе дала слово что буду заниматься через день!отдыхать надо!

Эх...и у меня пропали...какой-то ужас...до этого чипсы, биг-маги по ночам....и все было хорошо...потом перестала есть эту дрянь-чаечки травянные, грудка,рыбка на пару, орешки, овощи, фрукты, творог, спорт, режим дня( а они пропали и нет 4 месяца(

Здесь посмотрите, там расказано что при растительном питании повально у девчат пропадали месячные.
http://vkontakte.ru/club14961001

Жанна, а в какой теме именно?

ну если жир спасет то я согласна!
иду на откорм.

то, что многие отказались от вредной пищи и у них пропали месячные-это нормально. потому что у ЗДОРОВЫХ ЖЕНЩИН месячных не бывает. не нужно связывать овуляцию с выделением крови. это разные вещи.
вот почитайте статьи на эту тему: http://syroedenie.com/articles/menstruation.html
http://syroedenie.com/articles/kulvinskas.html
там очень хорошо все описано

позаходите в группы сыроедов - там есть такие темы ) и никто из девушек и женщин не волнуется)

Actus Purus , как Вы вовремя появились)) Я тоже недавно об этом прочла (причем именно ту же статью,что Вы кинули,но с другого сайта http://dolyna.kiev.ua/node/234)- и была в приятном шоке и вообще обнадежилась(( сразу везде начала трубить об этом)) Но многие, да и из этой группы тоже - против этой точки зрения про кд и овуляицию.. Обоснование: отсутствие обоснований.. Вот че делать то теперь?? Не знаю кому верить...

угу. даже уколы прогестерона не подействовали.
кста. ладно месячные, а хуже то что упало зрение, разрушились зубы и трещины углов рта и пальцев.
вит-на В сразу привес вызывают..
потеря 28 кг (но за 15 мес), но все равно еще худеть надо
анорексией не страдаю, в крайности не ударяюсь и худеть меньше чем до веса который позволяет здоровье (43 кг) не собираюсь

яна ткаченко, верьте своему организму и природе. если вы читали статью, думаю, у вас не должно оставаться сомнений) ведь отстутствие менструаций - это не отсутствие возможности заводить детей. в этих статьях все подробно описано, насколько для женщины это болезненно и неприятно. так неужели это нормально? у моей сестры постоянно болел живот при месячных, головокружения. она частично начала питаться живой пищей (сыроедение) и ей стало намного лучше! не говоря уже об очень многих женщинах, которые очистили свой организм от шлаков и прочей дряни) и они не знают что такое месячные)
просто многие так привыкли к той жизни, которой они живут и даже не думают, что может быть по-другому. просто потому что нам никто не сказал, что может быть по-другому:)
есть специальные анализы на проверку того, можете ли вы зачать ребенка. только я не помню, как он называется. если кто волнуется по поводу отсутствия мес-х, можете провериться и жить спокойно)

у меня самой они пропали на пару месяцев и я была рада) я месяц была на сыроедении, но потом сорвалась( планирую все-таки начать снова.
за один месяц у меня так изменился организм!
у меня пот перестал источать неприятный запах, я перестала пользоваться дезодорантом, зубы стали белее (притом, что я перестала пользоваться зубной пастой просто потому, что мне этог было ненужно), всегда бодрое состояние, хочется бегать, прыгать, заниматься спортом! вставать утром намного легче! дыхание носом стало оооочень чистое! это потрясающе) к тому же и худеешь)

Actus Purus насчет пота, полости рта, и общего состояния с вами согласна просто прекрасное состояние, я тоже прошла сыроедение месяц стараюсь придерживаться этого питания, пока с переменным успехом))

плохо представляю похудение на сыроедении фрукты орехи.. хм

ахахах) ну , значит, я вру. и все врут ^___^

а нравстенные страдания? про сыроедов не знаю.. а вот веганы все как-то не очень..
какое снижение веса? сколько было-стало?

лично я потеряла за месяц 6 кг.

а что ели в рез-те?

если мес пропали их возможно восстановить без таблеток и прочего,тоесть только за счет питания?это возможно?

по разному.. у меня несколько лет назад не было 8 мес (но я не худела) ..вот меня больше интересует куда от правельного питание девалось зрение и зубы?